よしよし1つずつ
ここ2日3日ほどでどうにか食欲は以前の7割程度までは戻った。まずは食べることと決めていたから自分にとってはそれなりの一歩前進にはなっている。なのでご飯も炊き分けてはいるが食べ切ったりなどもできるようになった。ちゃんと食べると時間帯はさておき一度にある程度眠れるようにはなってきていて、充足感自体は短時間でもあった気がするけれど改めてそれなりの時間寝て起きてみるとなるほど違うなと。ここで調子に乗って許容以上を食べてしまい胃を悪くしてはなんにもならないからそこだけは気をつけている。この食欲をまずは保ち、そこから少し歩いたりなどしてから最後に生活時間が戻ればいいかなと。是正するにも矯正するにも時間がかかるようになったがゆっくりじっくり1つずつ。