La　Feuille～ラ・フィーユ～

ルーシーダットン・・・それはロマンを感じさせる『仙人達の自己整体法』

 今日の夜、初めて体験してきました☆

ルーシーダット、なんじゃそりゃと思われる方も多いかもしれませんね。

ヨガみたいなものなんですけどね。

ルーシーの由来はタイを含めた東南アジア一帯の山奥にいた伝説の行者たちが、修行中に自己の体調を整える為に行った、神秘的な古来の健康法なんだそうです。

最初身体が相当固いので、心配していましたが、いやー気持ちがいい！

普段意識していない身体の部分を伸ばしたり、気持ちを集中させたり・・・

ルーシーいいね！

ただ、ちょっと狭いところでやったから、デカイ私は辛かった（＞＜）

終わった後、決して激しい運動ではなかったのに、だるーくなって、すぐにでも寝たい感じでした。

なかなかやるね　ルーシーダットン！