あまりに寒いので、身体が固まっちゃって、
腰がバキバキ状態です。
それで昨日は、入浴剤を入れて、身体を充分温めることにしました。

もともと腰痛持ちなので、この時期は特に、ストレッチを習慣づければ良いのですが、
三日坊主くんにさえ笑われてしまう程に、続けられない性格なのでダメです。
サポーターを付けることも忘れるし、面倒だし。
あったかい入浴剤入りのお風呂なら、続けられそうです。


今回使ったのは…
クナイプ バスソルト ワコルダー 40g
初めてでなく、以前にも何回か使ったことがあるのですが、
やっぱり、コレは良いです。
腰はもちろん、肩こりも楽になった気がします。
わたしは、近くの薬局で「今ならもうひとつ付いています！」の文字につられて、
２セット（メリッサとラベンダーセット）も購入しました。
大きな500gや850gもあるけれど、いつも分包を買っています。
手軽だし、いろんな香りや効能を試せるのがいいなぁと思うので。