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2009.07.25
テーマ：今日のこと★☆(105869)
カテゴリ：雑記
昨年の今頃は 入院食ダイエットというか やみあがりだったせいか (私にしては)近年まれにみる数値で過ごした体重 ずっと朝 計ってたんですが、、、 春先ぐらいから めんどくさくなって 計らずに日々を過ごしていたら～  去年より3キロ弱しっかり増えていて  これが なかなか 落ちてくれません、、、 春頃 話題になった 未来体重がわかるサイト で 恐怖の思いをし 登録して 食事とか ウォーキングしたりと (  「ジョギングでもやれー」)私にしては 運動にも気を使った 日々を送っているつもりが 歳くって 新陳代謝が下がるとは聞いてますが なかなか 減ってくれやしません。 辛過ぎると(辛くなくても) すかさず三日坊主になる私 楽して 多少 代謝の助けにならんかと  一計を TVの前は ソファなんですが それを横にスライドして バランスボールを私専用のイス代わりにしています。 バランスボールころころさせながら TV見たり パソしたり 本読んだり 時には 後ろにさがって トレーニングしたり 万歩計の歩数が目標に 届かない時は このまんま バウンドして 歩数稼ぐとか 一石二鳥をねらっております。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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