前の日記から１週間ほど経ってしまいました。
この１週間、お出かけしたりなんだり、書きたいことはあったのに
疲れがたまっていたのか、先週火曜日、久々に偏頭痛の発作に襲われ、
一気に体調を崩してしまい・・・、
週後半は急激な冷え込みで風邪までひいてしまい・・・。
お出かけ日記は追々追加してうめていくつもりです。
あ、そうそう、新年度ということでヨガもはじめちゃたりしました。（土曜日から）
先生はＤＶＤ付きの雑誌です。
土曜日にラグの上でやってたらツルツルすべって、手首をいためそうだったので
ヨガマットも購入(^.^)
↓NIKEのこれを買いました。
滑らず、安定感もあって中心にガイドのラインのステッチがあるので
ポーズがまっすぐかどうかの目安に良いようです。
しかし、、、、
ゆっくり、集中できる朝の時間にしたほうがよいみたいで、
これは朝早く起きるのが一番良いよう。。。。
長続きが一番だろうから無理するつもりはないけど、自信ないなぁ・・・。
