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2007/09/06
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朝夕が過ごし易くなった事もあって、またウォーキングを始める事に♪☆
でも一番の理由は、快適な睡眠の為・・・☆ 仕事が終わったら、フラフラ～☆って感じで、お風呂に入って、早めに就寝・・・☆ でも、中々寝つけない夜も多々で・・・☆ 色々と考えてしまう事もあるからでしょうが、デスクワークで思いっきり頭使っても、身体は殆ど動かしていない状態が・・・☆ こんなことも、不眠の原因になっているのでしょう・・・☆ どれだけ頭がクタクタでも、身体の方が鈍っていては・・・☆ と言うことで、毎日は無理ですが、マイペースで、散歩程度に、秋の気配を感じながら、ウォーキングを続けて行きます♪☆ これからはドンドンと、月が美しく映える季節だし♪☆ 身体を動かすだけでなく、どこかで心のバランスを取るという事も、本当に大事な事ですね♪☆   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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