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温泉医学の進歩で、病気別に最大限の効果を発揮する入浴法もわかってきているようです。「すでに行っている食事療法や薬物療法は続けることが前提ですが、持病別成分を参考に温泉を選び、入り方を工夫することによって、持病にいい影響を与えることができる。」 と温泉療法専門医が「選び方」「入り方」を病気別にアドバイスをしていたので参考にしてみたい。

●糖尿病
　｢糖尿病の大敵は肥満。温泉に入ることで消費カロリーを増やしてやれば、減量につながり血糖値を下げることに通じる。そのためには入浴後にしっかり保温してエネルギーを燃やすこと。｣

「40～41度のお湯に10分ほど入り、風呂から上がったら浴衣のまま毛布にくるまって30分ほど横になります。体は、こもった熱を出そうとしてカロリーを多く消費します。これを繰り返してください」

温泉地を散策するのもいい。運動療法とリラックス効果で血糖値が下がる。　
保温効果が高い温泉は塩類泉と重炭酸ナトリウム泉。

▼　塩類泉は　塩原温泉(栃木県)　温泉津(ゆのつ)温泉(島根県)　や熱海、箱根、湯河原などの温泉に多い。

　塩原温泉(栃木県)
東京方面から近くて､良質な温泉が湧き出る塩原温泉｡源泉数は175(Ｈ12調べで全国11位）｡11の湯場があり､弱塩泉や炭酸水素塩泉､硫黄泉など６つの泉質が｡渓流沿いの露天風呂や山の中のにごり湯など､泉質もロケーションも様々｡湯めぐり手形もあるので巡ってみて（900円。1回無料､次回から半額で入浴ＯＫの太っ腹な手形）。

　温泉津(ゆのつ)温泉
泉源は２つ有り、効能もそれぞれで微妙に異なる珍しい温泉。一つはその昔傷ついたタヌキが傷を癒している所を村人が見つけたという伝説が残る元湯。もう一つは明治５年の浜田地震で湧き出した薬師湯。昔ながらの温泉街の趣が温泉情緒を醸し出し、全国からの湯治客の足が絶える事はない。夏には近くの海岸で海水浴、ダイビングなどが楽しめる。


▼ 重炭酸ナトリウム泉は

　蒲田黒湯 (東京)、
当所地下より汲み上げている天然温泉（ナトリウム一炭酸水素塩・塩化物冷鉱泉）。外観は黒褐色透明、微塩味無臭。黒湯は火山性の温泉とは異なり、古生代に埋もれた草や木の葉の成分が地下水に溶け込むことによりできた冷鉱泉で、体の芯まで温まり、浴後も湯冷めしないのが特色。

　白馬温泉 (新潟県)
2,500万年もの間、フォッサマグナに封じ込められていた湯は空気に触れて褐色になる。ナトリウム一塩化物・炭酸水素塩温泉で特に塩分が多く含まれているので体は芯から温まり皮膚病、冷え性、アトピー性皮膚炎などにもいいという 。

　鴨川温泉(千葉県)、
泉質は単純硫黄冷鉱泉。暖かい鴨川の春は早く1月から花摘みやイチゴ狩り、夏は海水浴、シーワールドやサーフィンなどマリンスポーツは一年を通して楽しめる。豊富な海の幸を使い各宿趣向を凝らした磯料理も味わえる。

　田辺温泉(和歌山県)
しっとりした湯ざわりが評判の温泉

　白浜温泉(和歌山県)など。

　

▼　糖尿病で温泉を飲むなら、消化・排泄機能を高めて細胞を活性化する炭酸泉だ。

　長湯温泉(大分県), 　稲子湯(長野県)などがある。



▼　お家で塩化物温泉

日本の名湯、名水といわれる｢塩化物温泉成分｣を徹底的に研究し、極めて温泉に近い成分を作りました。




▼　お家で重炭酸ナトリウム温泉

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