Fortune comes in by a merry gate 　　　“笑う門には福来る”

昨日は、

ハッカ油をお風呂に入れて、脳をだまして、代謝量を上げちゃいましょう

ということ実践し始めた事を書きました。

今日はもう一つ・・・・

同じ番組で紹介していた事です。

食べた分だけ、カロリーを吸収してしまう人（コレ、私です(T_T)）と、

必要分だけ吸収して、いらない余剰分は排出してしまう人

こんな2種類の人が存在するそうです。

その差は、小腸にある無数の穴　

　“　タイトジャンクション　”

が、きちんと機能しているか、いないかの差だそうです

タイトジャンクションは栄養吸収を調節する部分なんです。

食べても太らない人は、

栄養分が入ってくると、タイトジャンクションが開いて、栄養を吸収します。

しかし、必要分の吸収が終わると、ちゃんと閉じて、残りは排出されます。

食べたら食べただけ太る人は、

必要分を吸収し終わっても、タイトジャンクションは閉まらず、

ず～っと、栄養分を吸収するので、食べた分だけ太るんです。

それを改善するには、3つの食材が
　１、魚の脂（EPA）　　
　２、黒コショウ（ピペリン)　　
　３、プレーンヨーグルト（乳タンパク質）　　

その中でも、一番効果が高いのは・・・・

プレーンヨーグルトだそうです

コレを、1日あたり２００ｇ(食前）を食べると・・・・

これで、食べても太らない体になっていくということだそうです

番組に出ていたモデルさん達も、知らず知らずに、

以前から食前にヨーグルトを食べていたそうです。

食前に食べる習慣なんて、なかなかないですよねぇ。

もしかしてモデル業界では、常識だったのかな？？？？

今、頑張って、マクロビオティック風の生活に移行している最中だけど、

やっぱり痩せるといわれれば、乳製品を取ってしまう私・・・・(^_^;)

だって、この3つの食材とも、マクロビオティックでは駄目なんだもん(T_T)

せっかく摂るなら効果の高いものを・・・と思って食べてます

只今、夫婦足して　－１０ｋｇ　で停滞中です。

このまま動かないと、主人が飽きてしまうのでは・・・・と不安です。

急に“お肉がたべたぁ～い”と叫ばれたらどうしようと、只今ビクビク(^_^;)です

余談ですが、とうとうUVビーズチェッカーストラップ手に入れました

すごいですよぉ＼(^o^)／

本当は“財運アップ”の色が欲しかったんですが、売り切れていたので、

私は“凶を吉に変える、高貴な色”という、薄いパープルの物しました。

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かなりいいですよぉ！！！

車の中でも、かなり紫外線が強いと改めて実感して、

もう必死に隠れまくってます(^_^;)