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2005年12月19日
カテゴリ：フィットネス
１月からのバージョンを今日1日だけ体験ということで、本日特別？レッスンでした。
半年ごとにメニューが変わるのですが、少しずつきつくなっています。 今月までのは太ももがかなりきつかったりしたのですが、今度のは膝や腰にきました。 ちょっとやばいかも・・・。 カラスのポーズ（腕に脚をかけて腕だけ体を支える）の開脚バージョン、最初要領がわからなくて思わず笑ったら腰にピピッときて転けちゃいました。あ～危なかった。 でもやり直したら出来ました♪でも力がないので持ちません(хх,) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2005年12月20日 00時03分02秒
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