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2006年06月27日
カテゴリ：フィットネス
パワーヨガをはじめて1年と4ヶ月になります。
体の柔軟性はまだまだですが(;^_^A、ヨガの呼吸は完璧ではありませんが、何とか出来るようになり、終わった後の爽快感を感じることが出来るようになりました。 ヨガで必要なものと言ったら、動きやすい服装とヨガマットです。 ヨガマットは、安全のためと場所の確保のために必要です。 なくても何とかなりますが、顔をつけるポーズも多いので、フィットネスクラブのマットは臭いなども気になりますし、自宅でも床は固すぎたり、滑ったり、絨毯なら汗で汚れるのが気になったり。 自宅でするなら、ホットヨガや岩盤浴の効果の出る、ゲルマ岩盤浴マットはいかがでしょうか。今話題のデトックスにも使えますね！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006年06月27日 13時09分04秒
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