ちっちゃな日記――――。

以前から時々体重が重いと感じる事があって、

かかとにズシンと、急に体重が増えた？と思うような感じ。

たとえるなら、産後すぐに歩いた時のような・・・

腰に力が入らないというか、抜けた感じというか・・・

そんな事があったんだけど、

特に気にすることもなく、家事以外はいつもPCの前に座っている。


先週は症状が進んで、特にどこか痛い訳ではないのだけど、

首から下、特に腰にまったく力が入らなくなった。

身体がすごく重くて、歩くのもやっとだ。

こんなに自分の身体が重かったのかと思うくらい。

バランスを欠いた身体は、異様に血圧も上がった。

自分の身に何が起こっているのか、全く見当もつかず、

先週は病院をハシゴしました。

しばらくご無沙汰していた婦人科まで行ってきました。


それなのに特に数値では異常がないという・・・

ひとつわかったのは、首の骨がまっすぐだということ。

正常な首は、少し湾曲しているんだってね。

私の首は、定規で直線が引けるようなまっすぐでした。

これには色々原因があって、

まずは、PCやスマホの画面をいつも見ているのも良くないし、

何よりも運動不足が一番関係していると思う。

最近はポケモンGOのボールがいつも満タンなので、

ボール集めに歩くこともなくなった。


首や骨盤を元の位置に戻すストレッチ、

youtubeに沢山載ってました。







これをしたら、首の骨がバギバギバギー！とすごい音がしました

骨盤や背中のストレッチも自分に合ったのを探さねば・・・