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2020.10.15
カテゴリ：LDLコレステロール値
先月受けた検診結果が来ました。
脂質系だけ表にしてみました。
LDLコレステロール、前回は無防備な状態だったけど、 今回は検診から遡って１ヵ月はなるべく１日１回はサバを食べるようにしていた。 まあまあじゃないかしら・・・、 これでも病院行ったら薬出されるかな。 で、以外だったのは、中性脂肪が減ってること。 心当たりは、乳製品をやめたこと。 ヨーグルトも豆乳で作ったのを食べている。 朝コーヒーに牛乳（低脂肪）を入れてたのをやめて、 豆乳を入れてみた。 豆に豆で、まあ、なんとかイケるので続けられたけど、 それか、杜仲茶が余っていて、夏の間飲んでたの。  【オリヒロ】 NLティー100% 杜仲茶 3.0g×26包入 【健康食品】 もうなくなっちゃったけど、 もし杜仲茶が中性脂肪を下げるのだったら 続けないといけないわね～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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