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2021.08.02
カテゴリ：私のこと
運動という運動ではないけど、
座ったまま万歳したり、 軽くストレッチしたりというのは、時々する。 最近、庭にまっ黒い毛虫がでるようになってからは、 怖くて草取りしていません。 なのでこれといって膝に負担がかかるような動作はしていないと思うのだけど  最初はね、肉離れのような感じで 左足全体がだるい感じ。 太もも、ふくらはぎ、スネ、 どこもだるくて、 どうなっちゃんたんだ？と思っていたら、 翌日から足を曲げると痛い。 座ったままと立ったままはまだいいのだけど、 立ち上がったり、座ったりするときにイテテテとなる。 やっぱりひざなんだ～ ３日目くらいに薬局にシップを買いに走る。 左足をいたわりながら、ようやく サリチル酸が入っていない張り薬を見つけて買った。  【第2類医薬品】くらしリズム メディカル ミクロ薬品 メタクレスト0.5％ (32枚) 鎮痛・消炎パップ剤 インドメタシン配合 【セルフメディケーション税制対象商品】 くすりの福太郎 32枚入り  回復まで何日かかるだろうか・・・ 今日で５日くらい経つ。 痛い箇所が左足の内ひざ 痛む箇所が限定的にわかってきた。 これは回復の兆しなのかな。 仰向けに寝る時、足をまっすぐに延ばすと痛むので、 ひざの下にクッションをしたりしていますが、 とにかく、ただ回復を待つのみです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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