フランス田舎生活～dans nos campagnes

さて、2週間の冬休みが明けて、
昨夜からまた町のヨガ教室が始まりました。


先生が教えてくれているのが、
ハタ・ヨガの中の1つのヴィニ・ヨガというヨガみたいなんだけれど、
筋肉に程よく効くポーズも多いし、毎回１つ２つ新しいポーズを教えてくれるので、
レッスンが楽しい！



昨日はレッスンの最後に、シータリー呼吸法をしたのです。

私は日本で教わったことがあるので、すでに知っていたのですが、

舌を細く丸めて、スーッと音を立ててゆっくりと息を吸い、
吸い終わったら舌を口の中に入れ息を少し保持し、
鼻から息をゆっくり吐いていくのだけど・・・



先生が、舌を丸めてスーッと音を立てながらデモンストレーションを始めると、

ククク～ッ　皆笑い出しちゃった！

中には涙を出して笑っているマダム二人も！！


私も笑うとすぐ涙が出るほうだけれども、そんなに可笑しいかな～？　

日本のレッスンでシータリーを練習するときだって、
誰一人として笑い出す人はいなかったし。


どうやらフランス人の笑いのツボにハマるらしいです！（笑）






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