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June 10, 2024
カテゴリ：health & life
何事もで 今更 暇になってから脳やカラダの老化防止にはいいのかと納得するようでは。若い頃は忙しく寝る暇ないほど仕事や遊びに呆けて自然と身体も強くてバランス良く活動出来ていたのが、人生100年時代と鼓舞されても健康て゛なければ長寿だけではで、日頃から体力作りをされてる方は意気軒高でストレスや認知知らずのようで、毎日10分位のラジオ体操ではそれなりの自業自得て゛はハイそれまで世かな。脳もカラダもある程度鍛えねばで、脳細胞の数や脳の大きさもでシッカリ海馬、前頭葉などが機能しなければ、なりゆき萎縮の記憶力で、タバコや酒のリスクの抑止力もで、生活習慣に 脳、体、心のバランス効果を意識的に取り入れてカロリーや心拍数を上げて
 もっと歩くことが必要かもと、 思うだけでは。では明日からこそ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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こんばんは
人間の動物ですから 体を使わないと 色々な所 で 弊害発生 あるでしょうね 寝込んだり 痴呆で 独居で どの症状も避けたいですね 100年時代 まで行かなくて 健康で 家内に見送られて 死にたいです (June 10, 2024 11:53:01 PM)
バリバリ鍛えずともちょっと動く楽しく過ごすそれだけで十分ですね
(June 11, 2024 07:29:18 AM)
トンカツ1188さんへ、、住職一人で檀家なし、古寺院カフェでもやれば当たりそうですね。関白宣言 我儘なオトコの理想でしょうか。
(June 11, 2024 08:47:54 AM)
hinachan8119さんへ、、8119さんの 国内外への 行動力発揮では心身共健康万歳で、overworkやスタミナの食べ過ぎ呑み過ぎの方が。元気こそでパワー全快かなと。
(June 11, 2024 08:55:15 AM)
、、、 コレまで からの「結果」〜なんでしょうね、、、ジタバタしてもと・・・
(June 11, 2024 09:23:31 AM)
ｊｉｑさんへ、、、日頃の生活習慣の賜物でしょうか。寿命や後どれくらいが分かれば、知らない方がカ゜ンバレルのかと。
(June 11, 2024 10:30:25 AM)
確かに、若い頃に比べると体力の衰えは覆い隠すことも出来ず。
後は長年で覚えた手抜きで何とかするしかありません。 (June 11, 2024 10:35:09 PM)
ケビン大杉さんへ、、、日頃からムリせず、ウォーミングアップは必要なようですね。
(June 12, 2024 08:16:41 AM) |
