生活のリズム
皆さんは毎日、規則正しい生活を送ってますか?私は毎日、夜1~2時頃就寝、朝7時半頃起床です。夜は、出張中の夫からの電話を待つため。仕事終了コールは早ければ23時頃、遅ければ・・・~(=^‥^A 最近、娘がリズムを狂わしつつあります。以前は、夜21時頃就寝、朝9時起床。それが最近は・・・20時頃眠るも22時に目を覚まし、私が寝るまで起きている・・。当然、朝は遅く10時頃起きる・・・そうすると、公園へ遊びに行く時間がなくなりリズムがおかしくなる。変な時間に眠くなったり、夜は寝なかったり。今も起きている・・。こんな場合はどうしたらいいのだろう?一緒に眠る?そうすると夫と連絡が取れなくなる。出張が多い我が家では、夜の連絡(電話)は結構大切なんです。う~ん・・・夜勤がある方はどうしているのだろう?明日も公園で待ち合わせをしているのに・・・娘は目を覚ますだろうか・・・。