日々是前進

元住吉産後クラス3月コース始まりました！

定員に達するお申込みを頂戴しておりましたが、
保育園内定（おめでとうございます！）で準備に追われて、
コース参加が難しいという方がお二人も！
うんうん、いろいろ用意するものありますもんね～お昼寝シーツとか・・。
保育園内定＝仕事復帰決定という方も多いので、
復職の準備もお忙しいと思います。

でも、そんな時こそ産後クラス！
産後クラスでは、産後どうしても失われがちだった運動する機会を持って、
体力をしっかりつけていきますよ☆
（今日ご参加できなかったKさん、Sさん、ご参加お待ちしています！）

初日は、なかなか思うように身体が動きませんよね～。
でも、できないからやらないんじゃなくって、
できるところまでやることで、もっとできるようになります。
自分の子どもにも、そうあってほしい。
だから、まず母は自分がそれを体現。


後半のワークです。

この時間は「脳を活性化」させているのですが、
脳の活性化は、生活の活性化にもつながります。
全員に平等に与えられた時間を、いかにして活性化させるか！
こまぎれ時間をいかに有効につかうか！
う～ん、産後女性の腕のみせどころ？！
私も、ストップウォッチ片手に家事をやってます～。

そして、この時間は産後女性が実は渇望（！）している、
大人の話ができる時間！
「緊張した！」「もっと話したかった！」など感想がありました。
大丈夫です、来週はもっと話す時間がありますから！！

エクササイズもワークもバージョンアップさせていきましょう！
来週以降のみなさまの変化が楽しみです！



産後のボディケア＆フィットネス教室＠元住吉クラス

【３月コース】９・１６・２３日　体験参加受付中！
【４月コース】３月３０日・４月６・１３・２０日　受付中！


　詳細はこちらでご確認いただけます。

お申し込みお問い合わせ、お待ちしております！