日々是前進

元住吉3コインボールエクササイズ講座を開催しました☆

ご参加くださったのは、卒業生ばかり！

となればやっぱりエクササイズレベルはアドバンス級でしょう！

普段のクラスよりもさらに動きにこだわり、さらに筋肉に負荷をかけて
おこなっていきました。

わたくし、妊娠7ヶ月のインストラクター、
かなりおなかが大きくなってきて体重も増えてきたこともあり、
かつ、腹筋に力が入れやすくなり、
エクササイズ中のボールの弾みが日増しに大きくなってます～！

ご参加者のみなさま、心地よい筋肉痛を味わってもらえたかな？(笑）
いやいや、私もかなり良い筋肉痛です☆
良い汗かきましたね！

ご参加者のみなさま、ありがとうございました～！！
また産後クラスにも遊びにきてね☆