日々是前進

元住吉産後クラス9月コース、
はじまりました！！

もう9月はすぐそこだというのに・・・
暑い！暑い！！暑いーーーー！！

そんな中、赤ちゃん連れの母達が集まってきてくれて。
しかも、電車を乗り継ぎ乗り継ぎ一時間かけて来てくださる方も！！
ありがとうございます！！！

着くころには汗だくのみなさまですが、
ひときわ汗だくの妊婦インストラクターがお出迎えします（笑）

そんなわけで、9月コースは10月に出産を控えた私の、
産休前最後のクラスです。
ついつい、気合いも入ってしまいます！！
ボールエクササイズも、一つ一つの動きにこだわっていきますよ☆
今日はなかなか思うように身体が動かなくって冷や汗かいちゃった方も、
大丈夫です！4週かけて、じっくり仕上げていきますから！

シェアリング中。


小さな赤ちゃん連れで集まると、
どうしても赤ちゃんの話が中心になりがち。
もちろん、そんな話も楽しいし、他の赤ちゃんの成長も参考にしたい！
けど、それだけじゃなく、
私たちが本当に求めているのは大人の会話！

シェアリングの時間は毎週、大人の会話をしていきますよ。
でも、赤ちゃんの事は無視したりしない。
だから、美しい姿勢で抱っこしつつ、ワークをします。
その美しい姿勢を、ものや道具に頼らず、自分の筋力でキープ！
出来るように、日常動作にも気をつけていきたいものです。

おむつ替え、授乳、立ち座り、などなど、
日常動作で筋トレはたくさん出来ますからね☆
来週までぜひ実施してみてください！

それにしても・・・
私も数ヶ月後には産後母になっているとは・・・。
ちょっと先行くクラス参加の産後母達が、やっぱりまぶしく見えます～。
赤ちゃん抱っこしながら、みんながんばってる～～！！
美しいです！