日々是前進

大船産後クラス体験会、第2回目を開催しました！

いよいよ来週から4回コースがはじまると思うと、感慨深いですー！！

さて、今日ご参加くださったのは、
復職を目前に控えた方と、有給休暇を取得しご参加くださった方！
どちらも、体力が必要ですよね。

体力はじーーーっと動かずにしていても温存されるものではなく、
有酸素運動で筋力をつけてこそ作られるものです！
動くのが億劫になりがちな暑い夏こそ、
みんなで楽しく気持ちの良い汗をかきながら、
体力をつけていきたいものです☆

もちろん、身体を動かした後は、
頭もつかっていきます。



産後、またはお仕事復帰した直後なども、
忙しい毎日にどうしても振り回されやすく、
そんな時ほど「ぷんぷんおばさん」になってしまいがち・・・
※ぷんぷんおばさんは、産後クラスの第1日目に登場します！

ぷんぷんしてしまった時、ちょっと俯瞰してみて、
ぷんぷんおばさんになってしまった自分をクスッと笑ってみて、
さて、じゃ、どうやって解決していこうか、という視点を
持ってもらえたらと思います。
私も、日々、それの繰り返しです。

忙しい毎日だからこそ、
自分をメンテナンスする心を忘れたくないですよね。


美しい母達！！

母としても社会人としてもがんばるみなさんを
心から応援していきたいです。


おまたせいたしました！
マドレボニータの産後クラスを湘南地区にお届けいたします☆
【産後のボディケア＆フィットネス教室＠大船】

【９月コース】：９月３，１０，１７，２４日（月曜日）　受付中！
【10月コース】：10月２，９，１６，２３日（火曜日）←曜日が変わります　受付中！
時間：午前10時～12時
場所：スタジオN（JR大船駅 徒歩３分）



詳細は、コチラでご確認ください