日々是前進

大船産後クラス第二週目の朝。

雨の鎌倉はこれまた風情があり良いのですが、
それはさておき気がかりなのはやはり
クラスにいらっしゃっる産後母達…
小さな赤ちゃん連れでお出かけだけでも大変なのに、
この大雨でみなさん来れるのだろうか…

と、心配してしまった事を悔やむくらい(！)
「遅れると思って早目に家を出ました！」とか、
「雷雨が弱くなったスキに！」とか、
中には、「ああ、そういえば混んでましたね」なんて
余裕を見せて下さる方も！
産後クラス二日目にして、体力ついてきてる感じです！

もちろん、たった一回のエクササイズで、
劇的に効果がみられるわけではありません。
積み重ねてこそ、変わっていくのですよね。
クラス開始前に美しい姿勢でおむつ替えをするみなさまに、
ああ、一週間、骨盤の角度を意識してくれたんだなぁ、
と、嬉しさが込み上げます。。

そんなみなさまのエクササイズスキルは、
やっぱり先週より格段に上がってきていて、
これは最終回までにはかなりのレベルアップが期待できそう☆
負荷も、どんどん上げていきました！

ワークも、先週と違ってちょっとシビアなテーマに、
みなさん四苦八苦しつつも、話が深まります。

「要約してもらって自分がどんな人生を送りたいかわかった」
という感想に、うんうん、自分の頭の中だけで悶々と考えてても、
思考が前に進む気がしないですよね。
こうして話してみる事で、気付くこともある。
まずは気付いて、そこから第一歩ですね。

先月の振替受講の方からは、
「悩みは消えない、悩んでる自分を認めて、進むしかない！」
とちょつ先行く前向きな感想も！
私も、力をもらいました☆

肩こりのセルフケアでは、
右を全員でやってみた直後に、左の違和感に耐えかねてか、
左側も即実践していらっしゃいました☆
その、左右違和感を感じることができるのも、
ご自分の身体に向き合う体制ができているということですね～。
やっぱり、来週以降が楽しみ(^^)


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産後のボディケア＆フィットネス教室@大船クラス
【12月コース】11月27日、12月4.11.17日(火、最終日のみ月曜日)

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