日々是前進

大船産後クラス、第二週目です。
二週目は筋肉痛自慢からはじまるのがおなじみです。
今月のみなさまも、
「日常生活に支障があるほどの筋肉痛に…」と！

いやー、エクササイズ中はしれっと美しい表情のままなんですよ！
しかも全員が赤ちゃんを抱っこしっぱなし。
みんな、ガッツあります☆

そんなわけで、今日も全身の筋肉をくまなく使って、
先週とはまた違った筋肉痛を感じていただきましょう(^^)
毎週変化していく筋力と身体スキルを
味わって楽しんでいただきたいものです！

子育て、だけでなく、
コミュニケーションにも、体力が必要、だとおもいます。

パートナーに心ない一言をかけられても、
(もちろん、パートナーには全く悪意なく！)
それに傷ついたよ、って、伝えるのも、
すっごく勇気がいるし、
疲れてたりするとつい逃げたくなる…
「あ、いーよ、この人って、そういう人なんだよね…」
と、相手の人柄を勝手に決めつけて、
自分は感じない心を持とうとする…
誰だって傷つくの嫌ですから予防線はってしまうんですね。

でも、
傷ついたのは、事実。
自分が認めてあげなきゃ、心がかわいそう。
認めてあげて、相手にもこんなに傷ついたよって伝えてあげて、
そして相手の真意を聞く、
というところまでやりたいです。
それができる体力とスキルを身につけたいです。

その過程を1人でやると、やっぱり辛いので、
途中やさぐれた(笑)心をわかってくれる、
話を聞いてくれる、
共感してくれる、
一緒に成長してくれる、仲間が欲しい。

そんな仲間同士になれるクラスを
築いていきたいな、と、おもっています。

さて、来週は三週目。
どんな筋肉痛談議がきけるかな(^^)

フェイスブックで写真を公開しています！
http://ow.ly/1Q1wE3


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産後のボディケア＆フィットネス教室@大船クラス
【1月コース】1月8.15.22.29日 (火曜日)

詳細は↓こちらからご確認ください
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