|
カテゴリ:カテゴリ未分類
バランスボールエクササイズクラス@大船、開催いたしました!
まずはエクササイズ後のみなさまの写真から☆ 産後2か月の方から、3回目の産後からまもなく3年!という方まで、 一緒に一時間弾みました! 産後すぐにも、子育て中にも、駆け込み乗車するにも(危ないからやっちゃダメ!!) どんなシーンにも役立つ筋肉をつけられます☆ ・・・といっても、たった1回で得られる効果と、 4回かけて得られる効果とは驚く程の差があります。 積み重ねてこそ得られる効果も、ぜひ実感していただきたいなぁ。 8月の、大船クラス開講前の体験会からご参加くださっている、Kさん。 あ、赤ちゃんがメインの写真だ^^ Kさんは、まさに積み重ねたからこその身体の変化を見せてくださってます。 初めてスタジオにいらした時はまだ産まれたばかりの赤ちゃんを 抱っこしてお出かけする事でいっぱいで、 エクササイズなんて全然出来なかった、とおっしゃっていました。 それが、今や趣味のフットサル教室へも通うほど! 身体を動かす事の気持ちよさを体得すると、 体力も筋力もついて一生ものの財産ですよね! 今日のエクササイズでも、さすがのキレの良さを見せてくださり、嬉しかったです。 産後クラス4回コースでは、 この後にシェアリングワークをおこなうのですが、 それがまたいいです。手前味噌ですが(笑) クラスの仲間の結束も強まります。 といっても、今日も、赤ちゃんを抱っこさせてもらう、 産後3年近い母達の姿も見られました^^ 「抱っこさせてくれてありがとう!」と、 他人から言われることも、嬉しいですよね。 今日ご参加くださったみなさま、ありがとうございました! 来週も開催しますし、 よかったら、産後クラスにもいらしてみてくださいね! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
|