日々是前進

バランスボールエクササイズ＠大船クラス、
第３回目を開催いたしました☆

今回はなんと箱根から車で２時間かけていらっしゃる方も！！
そんな出会いがあることが嬉しいです〜！

マドレボニータのにんぷクラスにご参加くださった方も、
産まれる前と後との身体の違いを、
同じエクササイズの中から感じ取っていただけたかな〜。

妊娠中はお腹は大きくて動きにくいですけれど、
でも実は産後より動けます。
赤ちゃんの重みが身体の中心にあるので、ボールエクササイズでも
重心をとりやすいですよね。
でも、産まれると、抱っこするから腕のチカラ使ったり、
はたまた緊張しちゃうから無駄に肩のチカラ使ったり、
もうお腹にはチカラが入りにくいし！って事で、ぐらぐらです。
産後のリハビリを繰り返して徐々に筋肉の使い方を思い出していくんですね。

産後の人生もそうです。
赤ちゃんが産まれて激変した日常と価値観に自分で驚き戸惑いながら、
じゃ自分自身はいったいどういう人生を送りたいの？ってところに照準をあてて、
試行錯誤していくんです。
でも、その作業って、やっぱり一人じゃなくて、
パートナーだったり、仲間だったり、誰かとしたい。
一人じゃ、行き詰まってしまうから。
でも、コミュニケーションには体力いるしスキルも欲しい。
なので、産後クラスにいらして欲しいのです。
一緒に動いて体力つけて、コミュニケーションスキルを高めるワークもやります。
仲間もいるし。

一人でも多くの方に、産後クラスにきていただきたいな、と、
あらためて思う、火曜日のクラス後でした。



一番月齢が小さな赤ちゃんはやっぱりアイドルです☆
しかも本日の紅一点、あやして笑ってくれると大喜びの母達！
赤ちゃんもかわいいけど、そんな母達もかわいいわー^^

☆☆☆

産後のボディケア＆フィットネス教室＠大船クラス

2月コース　お受付中です！
（２月５．１２．１９．２６日）
詳細はコチラから！