ゆるゆる★アーユルヴェーダ

2月後半は風邪を引いていました。それも強力な・・・。
そういえば昨年も2月は気管支炎などになり休養していたっけ・・・(^_^;)

熱が38度以上出てこれは「インフルエンザか・・・？」と思うくらい。（インフルエンザではありませんでした・・・。）
どうやらこの数年間は1年分の浄化を2月にする事に私の身体が決めているようです。

20代の頃はお正月に合わせた様に具合が悪くなって寝込んでいましたっけ。1年の不具合を清算するように一気に浄化です。

気が付くともう3月。ただしお天気の具合がちょっと「うきうき感」が足りないみたいです。お天気に合わせて無理せずにゆっくりと調子を整えることにしていました。

風邪を引く原因としてヴァータの乱れが一番引き金になるようです。
そして『オージャス』と言われる『いきいきとしたした質』が足りなくなると体調不良が生じます。

まずは『オージャス』をたくさん身体の中につくることが必要になります。

一番は休息となる『睡眠』を取ることです。コテツも積極的に協力してくれました。しかも、私の布団の真ん中で・・・(^_^;)
　　　

えっ？起きるの？


十分な睡眠をとったらすぐにオージャスになるホットミルクを飲んでまた休息です。
消化に悪い食物等は取らないように、すぐにオージャスになるような温かい食物をとるようにします。

＜ホットミルクは冷めたらぼくも飲める・・・=^_^=＞
　　　
とにかくコテツはよく私に付き合ってくれています。まるで子供が真似をするように何でも同じように首をつっこんできます。

寝込んでいても気が紛れました。十分に同居人の役目を果たしてくれているコテツに感謝です（*^_^*）