ゆるゆる★アーユルヴェーダ

昨日は春の様な暖かさから、またまた急に寒いですよねぇ～～。
春はまだちょっと先のようです。

この時期はヴァータが乱れやすい季節です。
そこで私はヴァータ対策としてこんなことして楽しんでいます(*^_^*)

・・・でいきなりのベッド紹介。
　　　　　
そう、ベッド♪

このケモケモ感があったかそうでしょ？

ヴァータは身体を『温かく保つ』が基本です。
そして、なによりヴァータは『触覚』を大切にしています。

柔らかく、肌触りがよい物を触ることでヴァータが整ってきます。
『ふわっふわ』や『すべっすべ』に触るのがヴァータっ子は大好きです。

ヴァータがすぐ乱れちゃうので整える環境をつくっておき、ここにもぐりこめば朝にはヴァータが改善されています♪

ケモケモ枕カーバーは\280、ケモケモシーツはいただき物です。（\700くらいだったといっていました・・・ほんとかなぁ～～）


冬のヴァータが乱れる時期を、いろいろ楽しみながらグッズを揃えています(*^_^*)



Berry Moonアーユルヴェーダ料理教室
東京都板橋区でアーユルヴェーダ料理教室を開催しています



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