ゆるゆる★アーユルヴェーダ

寒いですねぇ～～。

風が・・・いや空気が冷たいっていうの・・・？
しかも、すごく乾燥しているのが肌でピキピキと判ります(^_^;)

例年であれば、朝車のフロントガラスが凍っていたのに、今年は気温が低くて寒くても、湿度がないから凍らないですものね・・・。

この寒さと乾燥で乱れたヴァータの質を、温かくて油分を含んだ重いものを食べてバランスを取ろうと体がします。

・・・でも、時に大抵やりすぎて、逆に重たい質のカパを体の中に溜め込んだりしてしまいます(^_^;)

カパが溜まるのを恐れて、軽い質の食事ばかりをしていると今度はヴァータを乱してきます。

じゃぁ～～どうすりゃいいのよ？？

・・・・と、バランスってとても大切です。

　　　　　　　　

今年の冬は、体のバランスを整えてくれるアイテムのひとつに『麦茶』が役立ってくれています。

えっ？冬なのに麦茶？・・・と思われる方、多いのではないでしょうか？

理由がきちんとありますよ。

著者曰く、『身体のバランスを整える魔法の飲み物。1日3杯の白湯を飲み、さらに麦茶を飲むようにすると、白湯だけでは取りきれなかった、より深いストレスや毒素がどんどんとれていきます・・・』というのです。

すごいですねぇ～～。この『～～より深いストレスや毒素が、どんどんとれていく・・・』って・・・魅力的・・・(*^。^*)


麦茶は出来るだけ、有機無農薬栽培の麦茶が好ましい様ですが、ポイントは必ず『火にかけて煮出す』というのが、よろしいようです。

アーユルヴェーダでは、『バーリーウォーター』と呼ばれていて、実際にカパが乱れている人にクリニックでも処方されています。

『バーリーウォーター』は煎っていない丸麦を沸かしたもので昔でいう「大麦湯」です。

効果としては、組織内の深いところの毒素は、尿として排出され、脂肪をとり、体重減少を促進させ、身体の中の余計なうっ血を楽にし、満足感を与え、もっと食べたいという欲求を減らすのだそうです。

なかなか、丸麦は手に入らないので、麦茶でも効果があるということで著者は『麦茶毒だし健康法』という、1冊の本を出しています。

体質別での飲み方がでていますので、ぜひカパ出しアイテムにくわえてくださいね♪

ついつい、甘い物や重たい物を食べ過ぎちゃう冬・・・。
麦茶や『バーリーウォーター』で身体のバランスを整えて、春を迎えましょうね(*^。^*)

※写真の『丸麦』はアムリットさんで購入しました。




【送料無料】麦茶毒出し健康法　※￥500です♪






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