ゆるゆる★アーユルヴェーダ

9月になり台風が来て、少しは涼しくなると思いきや、この頃は残暑が厳しく感じる毎日になっていますね。みなさま、お元気でお過ごしでしょうか？

9月10日（土）は、『アーユルヴェーダ講座：ピッタ体質の食事』の講座をいたしました。

ブログトップページでもご紹介しましたが、9月は『ピッタ』という、熱の質が乱れやすくなる月と言われています。

9月は、前半は残暑で暑さが残りますが、お彼岸を過ぎた9月の後半は、かなり涼しくなるのが、通例です。（今年の気候は少しおかしいので、どうなるかわかりませんが・・・）

8月は外気温が高くて、誰でもがピッタが上がりますが、9月後半のピッタの乱れは、少し涼しくなったことで、食欲などが戻り、食べ過ぎたりすることで、内側にたまっていたピッタがボーボーと燃え始めて、ピッタが乱れ始める・・・という仕組みになっています・・・。

ピッタの変化は気温にも影響を受けますが、単独で乱れることよりも、ヴァータという『風』の質を影響を受けることで、大きく変化をします。

『火』に適当な強さの『風』をあてるとよく燃えますが、強すぎると『ボーボー』と勢いが良すぎたりして、困る・・・そんなイメージです。

ピッタを単独で整えるよりも、ヴァータと一緒に整えていくことで、体調が良くなる効果は早く表れると思います。

ポイントは、ピッタの乱れは『食事』を気を付けることで、整いやすくなりますし、ヴァータの乱れは、生活習慣を整えることで、『全体』が整っていきます。

今回のクラスに参加していただいたお客様から、アーユルヴェーダの理論を学んでみての感想を、

『ひとつ、ひとつが、腑に落ちる・・・。』

・・・という、感想を頂きました。

実は、私もアーユルヴェーダを学ぶたびに、いつもその様に感じておりました。
そして、気が付くと10年以上、アーユルヴェーダ的な生活にどっぷりとはまっています(*^。^*)

みなさまも、一緒にどっぷりとアーユルヴェーダにはまってみませんか？


10月8日（土）から『アーユルヴェーダ講座：生活編』がスタート致します。詳細はアーユルヴェーダ講座スケジュールをご覧くださいね♪
お問い合わせお待ちしております(*^。^*)




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