ゆるゆる★アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダライフさんで、コラムを掲載致しました。

⇒「アーユルヴェーダの六つの味」




アーユルヴェーダでは、1回の食事で六つの味を摂ることを薦めています。
それは、心が満足し食べ過ぎることがなく、また、いろいろな味はいろいろなドーシャと関係しているので、すべてのドーシャが整い消化に良い・・・という事の様です。

1回の食事に六つの味を揃えるのは難しい！！・・・と、思われがちですが、実はとっても簡単です(*^。^*)

・・・と、いう事を書いています♪
良かったら読んでみてくださいね。


6月に「Berry Moon　アーユルヴェーダ料理教室」を開催いたします。
近々ブログにて詳細をお知らせいたしますが、詳細お問い合わせはメールでお願い致します。

berry-ayurveda@kdn.biglobe.ne.jp