ゆるゆる★アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダライフさんで、コラムの掲載を致しました。

⇒『4月の過ごし方』

アーユルヴェーダでは、4月はカパが乱れやすい季節と言われています。

実はカパが単体で乱れることはなく、大抵ヴァータが先に乱れ、そのバランスを取ろうとして身体がカパを取り入れることで、摂りすぎになってしまったカパで乱れている状態になるのだそうです。

夕方に少しゆっくりとした時間をもつことで、ヴァータが整い、その後の活動が安定するそうです♪

春は何かと忙しいですが、夕方にお茶の時間を楽しむ、又は静かに瞑想を楽しむという「新しい習慣」を初めてみませんか？




【Berry Moon アーユルヴェーダ講座のご案内】

●Berry Moon 料理教室
（日時）　2013年6月12日（水） 11:00～14:00

「ハーブバラエティ」＆「菜食の栄養価について」・「6月の過ごし方」。
※詳細はメールにてお問い合わせください。
berry-ayurveda@kdn.biglobe.ne.jp