ゆるゆる★アーユルヴェーダ

7月10日（水）に【Berry Moon　アーユルヴェーダ料理教室】を開催致します。
アーユルヴェーダが全く分からない方も大歓迎です。

このお料理教室では、アーユルヴェーダの理論に基づいた健康的な菜食レシピを学びます。

料理教室の内容は『シンプル・クッキング』：時間のコース7月より「夏のアーユルヴェーダ料理」。

お料理の他に、「時間短縮の豆料理」と題して、菜食には欠かせないタンパク質を簡単に摂れる豆料理のいろいろをご紹介します。

最後に、6月の過ごし方をお話しする、盛り沢山な内容です(*^。^*)

アーユルヴェーダが判らなくても大丈夫です。
どうぞお気軽にご参加くださいね。



★　レシピのご紹介　★
・コーンライス　
・パンダ豆のサラダ
・にんじんといんげんのソテー
・ブロッコリーのマスタードチョーク
・フェンネル砂糖

★　時間　★
・11：00～14：00。

★　会場　★
・コーチング講師の河間さんのご自宅（埼玉県朝霞市）で開催を致します。
⇒河間さんのHPはこちら

★　参加費　★
・3800円







アーユルヴェーダの知識が、みなさまのこころと身体の健康に役立ちますように・・・。


※詳細はメールにてお問い合わせくださいね。
berry-ayurveda@kdn.biglobe.ne.jp