ゆるやか操体（そうたい）日記

　操体法(そうたいほう)は、

　自分でできる「からだのメンテナンス法」です。

　自分のからだは
　 自分が一番よく分かっているのです。

　肩の力をぬいて、
　頑張らないで ！
　からだの声に従うだけです。

　 そうすれば

　「からだ」と「こころ」は安心して
　　緊張をほどいて
　バランスをとってくれるのです。
　
　からだの法則にしたがった
　使い方を心がけ、
　一日の初めと終わりに操体で気持ちよく歪みを戻しましょう。
　 　
　気持ちのいい呼吸で、気持よく動いて、
　免疫力、柔軟性アップ！
　腰痛、ひざ痛、肩こり解消！ してみませんか？


　ゆるやか操体の会　
　http://yuruyaka-sotai.jimdo.com/

　


　【 教　室　案　内　】

　◇講師◇　落合久美
　　　　　　ゆるやか操体の会・主宰　　
　　　　　　日本介護操体協会・副代表　
　　
教　室

　≪　操体法　≫　
　コミュニティアリーナ鳳　第2・4木曜日　10：30～12：00
　　072‐274‐7799　　

　大阪産経学園　　毎週　月曜日　14：30～16：00
　　阪急ターミナルビル７階　　06-6373-1241 　
　　http://www.sankeigakuen.co.jp 　
　　　
　　≪　介護操体　≫　
　大阪産経学園
　　第2 木曜日　10：15～11：30
　　阪急ターミナルビル７階　　06-6373-1241 　
　　http://www.sankeigakuen.co.jp 　
　　
　難波市民学習センター　第2、4水曜日　13：３0～16：３０　
　　日本介護操体協会主催　　　講師　坂本洋子　落合久美
　　　問合せ yuruyaka_sotai@yahoo.co.jp （担当　落合）