野いちごのわくわく仕事日記

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  最高のホスピタリティ

  タイのペニンシュラバンコクにて。建物、部屋、設備などはもちろん素晴らしいのですが、もっとも心に残っているのは、スタッフの暖かい心のこもったサービスです。どのスタッフもみな優しい笑顔で迎えてくれ、私のことをマダム、彼のことをサー、と呼んでくれます。バンコクについて初日の夜、レストランを予約したいのだけど、タイ語はもちろん、英語も文字通り片言しか話せません。日本人スタッフもいるけど、思い切って現地のコンシェルジュにガイドブックを見せ、「私はこのレストランを７時４５分に予約したいです」とだけ伝えると、彼女は「オッケー」と瞬間的に電話をかけ、３０秒後には受話器を置き、「予約できました。いってらっしゃいませ。」とタイ語で書かれたレストランのカードを私にくれ笑顔で見送ってくれました。ホテルを出て、ベルボーイに「タクシーでこのレストランに行きたい」とカードを見せるとすぐに無線でタクシーを呼び、運転手に行き先をよーくよーく説明し、タクシー料金のぼったくり防止のためのナンバーを控えたカードを私に手渡し、笑顔でタクシーのドアを閉めてくれました。的確でスピーディーで暖かいサービス。このときから私はすっかりこのホテルのスタッフの虜になってしまいました。その後も私たちはスタッフの質の高いサービスを何度も体験しました。夜中１２時にセキュリティーボックスが開かなくなり（たぶん私の操作ミスによる）、フロントに電話すると、３分後には専門のスタッフが来て直してくれたことも。レストランのスタッフもコンシェルジュもドアマンもベットメイクのスタッフもみんな笑顔で声をかけてくれます。ホテル内を歩くと何度もすれ違うスタッフもいて、さらに親しみのある笑顔をしてくれるのです。紅茶を飲んでいれば、「マダム、もう少しいかがですか？」と何度も注ぎ足してくれ、ビュッフェを案内するときは「どうぞ楽しんでください」と、ディナーが終われば「楽しめましたか？」との言葉が自然にでてくるようなのです。もちろん、しっかりした教育がされているのでしょう。ただそれだけではない、スタッフひとりひとりの人格、人となりを感じられる心のこもったサービスでした。さすがアジアでナンバー１に選ばれるホテルです☆☆☆これは私が今後仕事をしていく上でもとっても役に立つ本当に貴重な経験となりました。毎日、部屋にはフルーツ盛が用意され、３泊の宿泊中に一度無料でアフタヌーンティーセットを楽しむこともできました。なんだか全てがパーファクトなホテルで、私の定宿にしたいっ！！最後の日はホントに名残惜しく、ホテルを出発したのでした。

  2005/11/17

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  ★タイの魅力★

  ３泊４日のタイ旅行に行ってきました。実はこの旅、タイでなくてもどこでも良かったのです。我が家の慰安旅行みたいなものだから、初めに日程ありきで、４日間で行けるところ…、ベトナムでアジアの楽しさを感じてしまった、そういえば帰りの飛行機で読んだ雑誌のタイの記事がなかなか魅力的だったな～、てな程度でタイに決定★３週間前に行き先だけ決めたものの、旅行代理店に行っている時間もなく、旅行会社に勤めるだんなさまの友人にコーディネートをお願いしました。私たちのリクエストは、◆２泊４日の帰りが深夜便ではなく、３泊４日で帰りの飛行機は４日目の朝発にしてほしい。◆ホテルはペニンシュラに泊まりたい！◆クルーズでアユタヤ遺跡に行きたい。◆市内観光は寺院だけ、よくあるツアー向けのショッピングはなしで。◆タイすきのお店を予約して。とわがまま放題でしたが、彼はすべての条件をクリヤーし、さらに◆飛行機はキャセイに変更し（チャイナを覚悟していた）、◆ペニンシュラを「１０階以上指定」にし（実際は２６階だった）、◆観光には私たち２人に専属のガイドと、運転手がついたのです！それでこの値段？というほどお値打ちな価格でした。しかも社員割引みたいなものは使っていないのだそう。なんて素晴らしい☆と思ってましたが、実際に行ってみるとその旅はもっともっと素晴らしいものでした。なんとかこの素晴らしさを伝えたいっ！！伝わるでしょうか？？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊初日の夜、タイ通の友達オススメの町のタイ料理店。トムヤンクンをはじめ、辛くて、酸っぱくて、甘いタイの料理。タイはまだ昼間はうだるような暑さ、ビールによく合います。２日目。アユタヤ遺跡へ。行きはチャオプラヤ川をクルーズで！甲板で寝そべり、船内でタイカレーを食し、遺跡は一日かけて回り、さらに象に乗りながらも遺跡を散策。夜はバンコクへ戻り、タイすきレストラン。日本人好みのさっぱり鍋です。３日目、ホテルの前の船着場でいきなり船に乗せられ出発、チャオプラヤ川を船で渡り（この船も私たち専用）、水上マーケット、バンコク市内の王宮、寺院を巡りました。いたるところにある祠。９０％以上が仏教だそう、タイの人は信心深い。暑さで体力を消耗した午後はのーんびり過ごそう！こんな庭の緑がきれいな一軒家のスパでタイ古式マッサージ。予想外に痛くなく、気持ちよくて半分位寝てました…。癒されます。ホテルに戻り、『ペニンシュラ　バンコク』を満喫。ラウンジでアフタヌーンティーを楽しみ、プールサイドで本を読み（だんなさまは小学生のように泳ぎまくり）、もうこのまま出かけたくない、と夜はチャオプラヤ川を望むテラスでディナー。ちょうどこの日は、お祭りで川を電飾船パレードがあり、食事が終わって部屋に戻るころには川から花火が上がりました☆本当はここに書ききれないくらいもっとたくさんの事があり、４日とは思えない充実感でした。二人とも旅行中何度も「楽しい」って言っていた気がします。なんといってもホテルが良かった、期待をはるかに上回るサービスでした。ホテルの素晴らしさについてはまた別に書きたいなって思ってます。ぜひこの素晴らしさは書き留め、伝えたいのです。熱くて、楽しくて、癒されて、優しくて、パワフルでエキサイティングなタイの旅、大満足でした。

  2005/11/15

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  旅の目的は・・・？

  今日一日、一心不乱に仕事を片付け、帰りに本屋、ドラッグストアー、パン屋をダッシュで回り、帰ってきました！明日からタイ、バンコクを旅行します。（この忙しい時期に有給とって）大丈夫？と部長に言われながらもなんとか獲得した休み。休み中の急な仕事への対応はアシスタントさんにお願いしてきました。ここ２，３週間で急遽決めたこの旅行。だんな様の仕事が忙しくなる前に行こうと強引に決まったのです。今朝になってもう明日だ！と焦り始め、通勤電車で旅の目的を考えました。『旅の目的』その１、タイの発展ぶりを体感する。「ＢＲＩＣ’Ｓ」に続く経済成長を期待される国「ＴＶＴ」タイ、ベトナム、トルコ。ベトナムに先月行ったから今度はタイ☆ベトナムは実にエネルギッシュだった、一般市民のパワーを感じました。タイはどんなだろう、ベトナムとの比較もしてみたい。その２、読書。ノルマ２冊、目標３冊！行き帰りの飛行機で２冊は読める。飛行機の中の読書って集中できるから大好きです。選んだ本のうちの一冊は…、今回はせっかくペニンシュラに泊まるんだから、そうだあの本だっ！『リッツ・カールトンが大切にする サービスを超える瞬間 』サービス系のビジネス書が好きな私、前から読みたかったんだよねー。この本読みつつ、ペニンシュラのサービスも堪能してこよう。我ながらいい考えだ。帰りに本屋さんに駆け込んだのはこのためです。その３、夫婦でタイを満喫する。これがもともとの目的だったな、最後になってしまった。遺跡、寺院、タイ古式マッサージ、タイ料理。タイだけに象にも乗りタイ。楽しみー♪肝心の準備はまだこれからです、明日は朝早いし早く寝よう。行ってきます！

  2005/11/11

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  ブレインストーミング

  『発想する会社！』を読んでいます。アメリカのデザインファームＩＤＥＯの数々のイノベーションスキルを解説した一冊です。この本で最も興味のあるのが「究極のブレインストーミング」。ブレインストーミングとは、従来の日本的な会議とは違い、アイデアをどんなことでも制限なくだすことで、良いアイデアを手に入れる会議のスキルである。ブレインストーミング、こんな会議ができる会社ってどんなだろう？私もブレインストーミングやりたいって思っていたら…、なんともグッドタイミング☆昨日の心理学の講座でブレインストーミングをするワークがあったのです。６～７人のメンバーで与えられたテーマに関するアイデアをひたすらだしていくのです。その際他の人のアイデアを否定、評価しないというのがルールです。どんなアイデアもオッケーで出し続けます。机の上いっぱいの白い紙にアイデアをどんどん書き出していきます。私は立候補して書記だったのですが、矢継ぎ早に出てくるアイデアを書くのが必死なくらい出てくる出てくる、あっという間に紙が埋め尽くされたのです。びっくりしたのは終わったときの爽快感！みんなで否定も評価もせず、ひたすらアイデアを出し合う、これがこんなに気持ち良いものとは！感激、目からうろこでした。通常はこの後アイデアを絞り込むのでしょうが、効果的なブレインストーミングで選ばれたアイデアには後で文句をいうひとはいないのだそう。「参加の原理」といわれるものです。これはもっと実務で使いたい！ブレストでイノベーションできる会社にしたい！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊そして昨日はこの心理学講座の最終日でした。カリキュラムの講座をすべて受ければ終了です。これからレポートを書いて提出すると「基礎カウンセラー」という認定資格がもらえます。ひとつのことが終わり、すがすがしい気持ちで参加した講座終了後の食事会では、皆さんに「終了おめでとう」と乾杯していただき、注がれたビールをぐびぐびっとおいしく飲みほしました☆本を貸していたかおりんにはお礼にと地域限定コロンをもらいました。 深夜にだんなさまといただきました。ありがとー♪

  2005/11/09

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• 経沢さんありがとう

  経沢香保子さんのブログ『女性起業塾通信』で私の日記を紹介していただきました☆http://tb.plaza.rakuten.co.jp/joseikigyojuku/diary/200511070000/ 紹介いただいたのは１１月５日の合同講義の感想です。おかげさまで、アクセスも平日なのにグーンと増えました。女性起業塾、さらにさらに頑張っていこう！！！

  2005/11/08

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• マクロビ＆半身浴＆日経ウーマン

  一段と寒くなってきました。みんな風邪ひいてます！私はなんとか大丈夫ですが、冬に備えて温め健康法を実践☆お家マクロビアンの私、夜は体を温める食材をいっぱい使った「ごぼう納豆ゴマ味噌煮込み」にしました。ダシも昆布としいたけのみです。見た目はよろしくないので写真は省略。（マクロビ食材はいろいろ常備されていて、そのときの思いつきで変な食べ物をいろいろつくってます）：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：そしてゆっくり半身浴。半身浴しながら雑誌を読むのがお気に入りです♪今日は発売日だった「日経ウーマン」でした。経沢さんのインタビューもありました。やはり綺麗だな～もう眠くなってきちゃいました。おやすみなさい…。

  2005/11/07

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  ぶらり☆一人旅

  今日は運動しようかと思っていたところ、雨です。せっかく家にいるのだから、昨日の東京ひとり旅を日記に書いておこう。まずは行きの新幹線にて。自然食レストラン「大地のテーブル」のデリで買ったオーガニック弁当。玄米と野菜のみ。野菜がおいしいお弁当ってなかなかないから嬉しい☆夜の恵比寿の街を散策して見つけたタパスバー「タパチョス」。スペインに旅行で行って以来、タパス大好きなんです。赤ワイン２杯とピンチョスいろいろ食べました。しかも念願の立ち飲みバーです♪　ほろ酔い気分で駅に向かい、アトレでお土産購入。銀座菊廼舎の栗きんとん餅と、御門屋の揚まんじゅう＆揚げ塩もちです。こうみると食べ物ばっかり。でも経沢さんも言ってた。おいしいもの食べて楽しまなくちゃ。

  2005/11/06

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• 『起業の鉄則　経営者脳になるための思考回路』

  昨日の合同講義、『起業の鉄則　経営者脳になるための思考回路』経営者に必要なスキルを左脳的発想（客観的、論理的）と右脳的発想（主観的、精神的）の両面からアプローチした内容でした。講義全体をまとめようとも思ったのですが、それではつまらない。今の私に必要な、心にヒットしたところをピックアップすることにしました。レジュメにはない経沢さんの生の言葉がほとんどかもしれません。◆自分の人生を自分で創りだす生き方　「どんなことが起きても自分の責任、すべてを受け入れる」◆「語らなくてもいいから、稼げる人になる」◆「頭」を徹底的に使う、それを「行動」によって形にして、「結果」を出す◆良い社長とは　「利益を出せる人、出せなければ社長をやる意味がない」◆起業前の準備　「信頼される人でいる、商売はすべて信用取引」◆物の見方は表面的から本質的へ　「なぜを繰り返す、根本に近づく」◆差別化の方法　「まねするなら超える」☆私の結論☆左脳的発想も右脳的発想も学習、経験、トレーニングによって身につく、向上させることができる。じゃあ、今日からやろう！！

  2005/11/06

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  女性起業塾☆第１回目

  さきほど、新幹線で帰ってきました。楽しかったー。経沢さんの講義が！待ちに待った出会いが！新しい出会いが！恵比寿の街が！！会場に予想以上に早く着き、またもや最前列でした。いきなり経沢さんにあてられるのですが、良かった、当たった。「日本の全企業のうち黒字企業の割合→３０％」、いつも仕事で耳にしていることでした。講義の内容は…、ひとことでは語れません。明日にしよう。講義の後は、塾生の皆さんと喫茶店でお話し、その後飲んでほろ酔い気分で帰りました。経沢さん、ご一緒していただいた皆さん、ありがとうございました☆

  2005/11/05

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• 本日開講！

  １１月５日、今日は女性起業塾の開講日事前課題も今日までに提出のものは何とか完成。新幹線の指定もとったし、着ていく服も決めたし。今の気分、落ち着いてます。もっと何か書き留めておこうと思ったけど、特に思い浮かばず…。帰ってから詳しく感想をアップしましょ♪そうそう、同じ３１期で同じく名古屋から参加される方を発見。心強いし、同郷というだけで単純に嬉しい。今日会えるといいな～。それから！知らない間に？？？実践コースが３６期に決定していました。こちらは１月２８日スタート。春までは忙しくなるなあ。さあ、準備して行こう☆

  2005/11/05

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  久々の休日

  休日出勤の予定だったのが急遽オフ☆事前課題がまだ残っているから少しでも進めたい気持ちもありましたが、体調崩し気味なのと、だんなさまもお休みにできたので、今日は思い切ってのんびり過ごしてしまいました。車を買い替えたかったので試乗しに行ってみたり、何年も行きたかったちゃんこ鍋屋さんに行ったり…。これは美味い！見た目以上です。帰りに結婚式をした教会に寄ってみたり、おうちマクロビアンのつもりがケーキを買って帰ったり…。でもこれもまた、忙しいばっかりの生活の中で精神衛生上、必要な時間でしょ、と言い訳しつつペロリとたいらげてしまいました。さあ、あと少し課題やろー。

  2005/11/03

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  秋☆

  １１月になり、すっかり寒くなりました。周りの人でも風邪ひきさんが増え、私も鼻水すすりながら仕事をしています。疲れもたまってきて目の疲れから頭痛も出はじめ、パソコン時間を少しでも減らそうと日記を休みました。２日間しっかり寝たらずいぶん復活☆食べ物にも気をつけて体も冬支度しよう。最近食も乱れがちだったから、家ではマクロビ食に戻して…、根菜たくさん食べてさむーい冬に備えよう。

  2005/11/03

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  教材レポート４＠女性起業塾

  教材レポートもこれで最後となりました！『トレンダーズの運営のポイントから、時代が求める、理想の女性社長モデルの考え方まで』経沢さんの講演を収録したＣＤです。私もこんな風に人前で話せるようになりたい。この講演は６７０人のお客さんがいたそうですが、私は２０～３０人くらいでも緊張してしまいます。プレゼン能力はトレーニング、経験で身につく、向上するものだと思っています。女性起業塾は私にとってプレゼン能力を身につける絶好のチャンスです。がんばろー。

  2005/10/31

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• ＣＴＰコーチングセミナー

  コーチ２１の「ＣＴＰコーチングセミナー」ワークの時間が少しだけあり、テーマがなんと『承認』でした！「承認」とはコーチがクライアントを認めること。評価をすることではなく、そこにいることに気づいていること。ポイントは事実を伝えること、変化に気づいて伝えること。人は自分が重要でありたいと思っていて、承認されることで次の行動につながる、というもの。昨日（おそらく）「承認」してもらった私は気合が入りました☆それから！！先日平本流コーチングセミナーで１００人の人を前にコーチングしてもらったため、今日もその時出席されていた３人の方に声をかけていただいた。ありがとうございました。またあのときの嬉し恥ずかしの気持ちが蘇ります。：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：セミナーの後、久々に会ったＣＴＩ仲間とお茶をし、マーケティング調査に協力させてもらいました。すごく楽しかったー。そのあと最近できたインテリアショップ「ＢＡＬＳ　ＴＯＫＹＯ」を見に行き、そこでダンナ様と合流。寒くなってきたのでモツ鍋を食べて帰りました。

  2005/10/30

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  教材レポート３＠女性起業塾

  今日も朝からまたまた教材レポートです。『女性起業塾超入門』経沢さんによる「女性起業塾」の入門編といえるＤＶＤです。「起業」という選択肢を考えだしてから３ヶ月余り。開講を一週間後に控え、これまでしてきたこと、できなかったこと、これから必要なことが明確にできたＤＶＤでした。さらに女性起業塾へ参加するモチベーションもぐんと高まりました。３ヵ月後の自分が楽しみです。教材レポートはあと一つ。今日はこれからコーチングのセミナーです。帰ってきて、残りひとつ完成させよう☆

  2005/10/30

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• 成功曲線？？

  土曜日にも関わらず、仕事。取引先へ部長と同行。遠かった～。久々に２人で話をしていたら、部長から、ここ１年くらいの私の伸びは目覚しい、との言葉を頂戴しました。私としては、プライベートでは結構がんばっているものの、仕事はそこそこかなで、きてしまった気がしていたのでありがたくも恐縮しました。しかも、「特に最近その伸び率がグーンと上がったんじゃないか」とまで。こ、これは、成功曲線？？（心の声）素直に嬉しかったです。でも私の中では、今はまだ成功曲線の横這い部分にいると自覚していて、ここをいかに楽しく過ごすかがテーマです。いつかグーンとあがる時がくると信じ、がんばろう☆

  2005/10/29

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• 女友達４人組

  高校時代の友達、女性４人でご飯を食べました。みんなそれぞれ忙しい中、こうして時々集まって、近況報告したり、悩みがあれば相談したり、ただただお茶を飲んで、おしゃべりしてまったりしたり、とマイペースな雰囲気の４人です。気負わず、落ち着ける大好きな場所。今日は居酒屋なのにみんな車で、お酒を飲めず、白いご飯におかず！定食屋ののりでまたもやたらふく食べてしまいました。明日は土曜日だけど、早起きして出張です☆

  2005/10/28

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  教材レポート２＠女性起業塾

  本日も事前課題のレポート作成です。残業も早めに切り上げ帰宅して、ご飯をちゃちゃっと食べて、ＣＤ聞いて、レポートを書く、みたいな生活です。レポート書きながら寝てしまうこともしばしば。そんなときは朝の細切れ時間も活用です。今は１分も無駄にできないっ！！（最初からもう少し計画的にしておけば、という意見もありますが） 『自分らしいキャリアを見つけるために』～人と比べないキャリア作り～経沢さんとキャリアカウンセラー、藤井佐和子さんの対談ＣＤです。私の今してることは、まさに藤井さんのいうところの「材料集め」。「とりあえず手を挙げる」っていうのもあながち間違ってはいないんだと分かり、嬉しくなっちゃいました。そして私は、スペシャリストかゼネラリストかといったら、ゼネラリストであると判明。でもそこそこスペシャリストを目指したい！注☆レポートはもっとしっかり書いてます。

  2005/10/27

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  教材レポート＠女性起業塾

  女性起業塾の事前課題のひとつ、教材（ＣＤ、ＤＶＤ）を見て（聞いて）レポートを書く。『転職成功へのヒント』を聞きました。（２度目）経沢香保子さんの転職経験談なのですが、経歴（職歴）はもうよーく知っています。３年間で３社に在籍、それぞれの会社で実績をあげ、その後社長に。複数の事業部を短期間で軌道にのせ、今に至る。今日あらためて気付いてしまったことがあります。経沢さんは私より一つ年上だけど大学卒業は同じ年、社会人になったのも同じ年。つまり社会人になってからの時間の長さ（だけ）は同じなのです。それを思うとやっぱりすごい人だなーと実感。ひたすら感心しながらレポートを書き終えました。

  2005/10/26

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• 『トランスパーソナル心理学』

  今回のメンタルのテーマ、『トランスパーソナル心理学』「トランスパーソナル心理学」とは「個である自分」を超えた全人類や全生命圏領域をテーマとする心理学。現在注目されているそう。正直にいって、私にはむつかしすぎる、理解不能な分野でした。たとえば、マズローの「欲求段階説」はもちろん知っている。私は５番目の「自己実現欲求」の段階にいるということも自覚できる。しかし、さらにその上には「ひらめき」とか「至高経験」という段階、状態があるらしいのです。そして「シンクロニシティ（共時性）」、もうチンプンカンプンでした。ぐったり疲れて帰ってきたけど、冷静になって考えてみれば、頭で理解するのとも少し違って、心で感じたり、感覚的に体の中に入ってくるものなのかもしれないな～、なんて気持ちになりました。もしまた気になったら再受講してみよう。それはさておき、今回の講座でおそらく８年ぶりぐらいの方に会いました。本当にびっくり、でも嬉しい。それからＯＬのＫちゃんにも本を貸してあげたり、コーチングも一緒だったわっきーさんにもまた会いました。最近なんだか人とのつながりを感じています。それもなんだか無理のない、とても自然な感じの…。こういうのがもしかして「シンクロシニティ」なのかな。ってまだぜんぜんわかっていないのだけれど。めちゃくちゃな日記でスミマセン…

  2005/10/25

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• 事前課題☆ラストスパート

  女性起業塾の「事前課題」、開講日まで２週間をきりましたがまだまだたくさんあります。教材を見て（聞いて）書く感想文、課題図書のレポート。出来る限り開講日までに終わらせたい！今週土曜日は仕事、日曜日もセミナーが…。平日の夜、やるしかないっ。がんばれ！！

  2005/10/24

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  料理アシスタント

  近くに住むいとこのＨちゃん。料理が好きで、このたび『料理コンテスト』に参加するということで、今日はその試作。私はアシスタントとしてお手伝いしました。コンテストは未発表作品でないといけないので、ここでは詳細が書けませんが、見てください！ラザニアです。見た目にはわからないオリジナルの工夫がいっぱいです。もちろん試食も。ヘルシーでおいしー☆Ｈちゃんは２児の母。料理コンテストには初挑戦です。やはりなにかをやろうとしてる人はいきいきしてるな～。私もそうありたいと思います。

  2005/10/23

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  課題図書＠女性起業塾☆中間報告

  女性起業塾開講日１１月５日が近づいてまいりました！！８月に申し込みをし、２ヶ月あまり。『事前課題』というものがあり、日記にはあまり登場しませんでしたが、徐々に、かなりスローペースで進めていました。事前課題うちのひとつ、「課題図書１４冊を読んでレポートを書く」塾長である経沢香保子さんの選んだ本、しかも塾生に向けに、これを読むというのは私にとってはとても価値のあるものです。選ぶ本、特に人に薦める本ってその人の考え方、人となりがものすごく反映されるものだと最近強く感じます。今回の課題図書も良い本ばかり。私のモチベーションアップ、経営者脳の形成、にとっても役立っています。開講日まであと２週間となり、ココでひとつ棚卸しをしてみました。１４冊中、８冊まで読みました。それを紹介します。◆は私の一言コメントです♪『 成功曲線を描こう―「みる夢」から「かなえる夢」へ』 石原 明 (著)◆自分の現在位置、目指すところがはっきりしました。『 自分の会社をつくるということ』 経沢香保子(著) ◆私の「起業魂」に火をつけた一冊！『 前田義子の迷わない強運哲学 』 前田 義子 （著）◆決断すべきときに迷わないのは、日々考え抜いて準備されているからなんだ、納得。『幸せ力をつけるお金持ち練習帳』　沢木 遥 (著) ◆主婦も経済感覚を身につけるべき、そしてもっとなにか出来るはず、と気づかせてくれます。『変な人の書いた買ったら損する本』　斎藤 一人 (著) ◆経営者として、当たり前のことをストレートにズバッと言っているだけなのに、ぐさっと心に刺さる言葉がいっぱい。さすが一人さん。『あなたは絶対運がいい 』 浅見 帆帆子 (著)　◆「良い言葉を使うと幸せになる」これって本当。私も実証済みです！！『「他人の目」を気にせずに生きる技術』諸富 祥彦 (著)　◆私はさほど気にするほうでではないかもしれない。でも読むとこれでいいんだ、と楽になります。勇気も湧いてきます。『偏愛マップ―キラいな人がいなくなる コミュニケーション・メソッド』 齋藤 孝 (著) ◆自分の好きなものをただひたすら紙に書いていく。私ってこんな人なんだ、今までこんなことしてたんだ、と再認識。おもしろいです。この８冊は比較的らくーに読める本、残り６冊には読みごたえ十分、手強いものが揃っています。気合入れて読もう☆

  2005/10/23

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  長い長い一週間

  やっと終わったー。この一週間、長かった！きっといつもの３倍くらいぎゅぎゅっとつまった一週間でした。体もクタクタ、精神的にもキツい仕事も何件かあり、正直バテました。でも終わった。なんとかできた。今週は行けないかと思っていたメンタルの講座もアントレプレナーもぎりぎりでかけ込み、うとうとしながらも受けてしまったし。とにかく今日は癒されたい！と早めに帰ってきました。今は家でスエットを着ていることだけで幸せ☆最近はまっている足裏マッサージでも行こうかと思いましたが、お店でマッサージ用のパウダーを買い、自分でやることにしました！！ラベンダーのエッセンシャルオイルをいれたフットスパで足を温め、これまたラベンダーオイル配合のパウダーでマッサージ。足の裏の反射区の表はベトナムのホテルでもらって以来、日々勉強中です。いつにもまして『眼』が痛いよ～、効く～！パソコンのせいだー。音楽はコアーズ、そしてエンヤ。足マッサージのあとは紅茶をいれて、と。ふう～、極楽極楽。心も体もずいぶん疲れがとれました。

  2005/10/22

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• 『宣伝会議』編集長。田中里沙さん

  今回の「アントレプレナーＤＯit」雑誌『宣伝会議』の編集長である田中里沙さんのセミナーでした。テーマは「小さな会社の宣伝・広報戦略」実は、セミナーの内容以上に講師である田中さんに興味がありました。『宣伝会議』の編集長、しかも女性、どんな方なんだろうって。バリバリのキャリアウーマンかと思っていたら、とっても穏やかで優しい感じ。落ち着いていて、親近感のもてる話し方でした。でも話の内容はしっかりと芯がある。質問にも過不足なく的確に答える。素敵だな～、単純に憧れてしまいます。「やわらかい雰囲気、でも芯はしっかりしている」私の理想の女性像にかなり近い方でした☆

  2005/10/20

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• いそがしい・・・

  今週に入り、ボリュームのある仕事が次から次へとやってきます。ぜんぜん日記が書けません。女性起業塾の課題もなかなか前進しない。今日はちょっとだけ一息つけましたが、明日もう一山やってきます。土曜日も仕事だから日曜日にまとめて日記書こう。とりあえずあと２日なんとか乗り越えよう☆

  2005/10/20

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  『心理テスト』

  火曜日、メンタルヘルスの日。今回のテーマは『各種心理テスト』◆木の絵による自己投影法「バウムテスト」「木」の絵にはその人の無意識・意識とも表れるというもの。よかったら紙に下の解説を読む前に紙にクレヨンなどで「木」の絵を描いてみてくださいな。ちなみに私の絵。絵心ないな～基部（付け根）→生命力、こうありたい姿地面→親子など身近な人との関係幹→本来持つ基本的性格や生命力枝→情緒や知性の発達度、成熟度、他人との関わり葉→自分自身。気分や感情の動き。自己表現、他人との関わり。切り株→ショック体験実→目標、目的花→見栄っ張り鳥などを書いた場合→寂しがりや、自分を飾る私って目標がいっぱいの寂しがりやなんだー。ほんと？？

  2005/10/18

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  出産と子育て

  高校時代からの友達とランチをしました。友達のオススメ、郊外のおいしいインド料理＆ベトナム料理のお店です。季節の野菜カレー（蓮根）、くるみのナン、ヨーグルトサラダのセット。蓮根のカレー、初めてです。イケル！最近はブログを書いていること、徐々に友達にも話していて、今日も話をしたら、彼女も書こうかなということに。ぜひ書いてね～。それから、先週受けたコーチングの宿題、「ＯＬ実態調査」にも協力してもらいました。感謝感謝☆同い年の彼女はもうすぐお母さんになります。「出産と子育て」について話しました。彼女は休職し、また現在の会社に復帰する予定。私は出産、子育ての時期、仕事はどんな状態にあるんだろう。想像ができません…。ちょっと目立ってきたお腹も触らせてもらいました。丸みがかわいい♪元気な赤ちゃんが生まれますよーに。

  2005/10/16

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  『ビジネストレンドセミナー』＠日本経済新聞社

  日経新聞主催の『ビジネストレンドセミナー』に参加。テーマ：ポスト万博と日本経済～価値前提の経営とマニフェスト元三重県知事の北川正恭さんの講演でした。３０年政治家でこられた方なので政治的な難しい話かと思っていましたが、意外にも企業経営者的な考えの方でした。◆ポスト万博について愛知万博の成功を受け、これからの中部経済の成長・発展のポイントは「環境と経済」。　　　↓環境への対策は「しなければならない」ものではなく、「環境へ配慮したほうが儲かる」時代へ、トヨタのハイブリット車が良い例である。　　　↓万博成功で中部経済が得たものは環境対策等の技術、インフラ（セントレア等）の蓄積。　　　↓この環境対策の技術を過去の日本と同じ道をいく中国・インド等の経済発展国へ移転することで日本、中部経済もさらなる成長を遂げよう。◆選挙について現在７７０兆円の日本の赤字。これをつくったのは政治家というけれど、その政治家を選んだのは私たち国民。　　　↓この赤字を子供たちの世代へ持ち越さないよう、自分でつくった借金は自分で返すという「自責文化」が必要である。（これはものすごく共感しました）日頃はなかなか考えることのない経済、政治について考える良い機会でした。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今回はバジル＆オリーブさんと一緒に参加。セミナーのあとは叶匠壽庵の茶房でお茶する私たち♪季節の和ザート（和風のデザート）「大納言小豆のそばクレープ包み」です。お茶しながら私のビジネスプランのアドバイスをもらったり、その後気になっていたインテリアショップにつきあってもらったり、こんな女同士のデートもいいな☆

  2005/10/15

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  休日の朝

  『放鶏飼育の伊勢天然卵』をいただいたので、＋豆乳＋メープルシロップ＋天然酵母パンでフレンチトーストをつくりました。そしてこれまたいただいた『ＦＯＲＴＮＵＭ＆ＭＡＩＳＯＮ』のアールグレイ。すごい！香り高い！！いただきものばっかりでおいしい朝ごはんでした。土曜日はときどき出勤することもありますが、休みの日はこうしてゆっくり朝ごはんをいただき、そのあとまた紅茶とか飲みながら『ＮＩＫＫＥＩプラス1』を読むのが土曜日の朝のお楽しみです。今日もいい情報いっぱい仕入れました。さあ、出かけよ！

  2005/10/15

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  蓮花茶でリラックス

  今日は午前、午後とも問題大ありの会社へ訪問。なんだかくたびれて直帰、といってもそのまま「アントレプレナーＤo it」へ行きました。辛淑玉先生の『営業に役立つコミュニケーション術』半分近く寝てしまいました…。こんな日は癒されたいっ。ベトナムで買った蓮花(ハス)茶をいれました。桜餅の葉っぱのような独特の香り。最近のお気に入りです。蓮花(ハス)茶には、リラックス、安眠、体バランス調整などの効用があるそう。さらに嬉しいのはノンカフェイン。う～ん。この香り。落ち着くなー。あとはお風呂に入って、足マッサージでもして、寝よう！

  2005/10/13

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• 『心と体のバランス回復法』

  火曜日はメンタルヘルスの応用コース。今回は『心と体のバランス回復法』メニューは◆自律訓練法◆西洋医学と東洋医学◆なぜストレス病になるのか◆リラックスの重要性◆呼吸について◆暗示について　　などなど。参考になったのは、呼吸と暗示。人間は５～１０％が「意識」、９０～９５％が「無意識」。腹式呼吸をすることでα波が出はじめ、「意識」と「無意識」の壁を取り除いていく。こうして壁が薄くなった状態で「無意識」に直接暗示を与えると効果がでる。たとえば、眠くなって眼がくるくるしている状態の子供に、「明日はおしっこひとりでできるよ～」って繰り返し暗示をかけてあげると、本当におもらしせずにできるようになった！！とか。ここで注意！この暗示に使う言葉はプラスの言葉が効果的。「～しよう」、「～になろう」といった良い言葉を使う人間は否定的な言葉はさらに追い詰めてしまうため、「～しちゃダメ」、「～しない」は使わないもちろん自己暗示でもよい、なりたいイメージ、良いイメージをたくさん入れていくことで実現につながる。これはいいこと聞いた☆寝る前の時間、α波が出まくってるとき、なりたい自分をイメージしよう、声に出して無意識に暗示をかけよう。これって「アファーメーション」とおんなじ？？・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・講座終了後、久々に食事会に参加しました。今日はたまたまＯＬのＫちゃんの隣に座り、ちょっと話し出したらすぐ意気投合！ふたりでかなり盛り上がりました。カウンセリングとコーチングについて、さらにはお互い共通の悩み、について熱く熱く語ってしまいました。彼女はメンタルの研究コースへ、私はもう少しコーチングを勉強したい、この二つは兄弟のようなもの。情報交換していこう！ということになりました。最近、いい友達がどんどん増える。しかも女性が多いなー。嬉しいかぎりです。

  2005/10/11

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  秋の行楽♪芋煮会

  三連休の最終日、いとこ家族、そのまた友達家族、私たち夫婦の総勢９名で山へドライブ。いとこの提案で、はじめての『芋煮会』をしました。「芋煮」とは山形の郷土料理でみんなで集まると「芋煮会」（かな？）里芋、牛肉、こんにゃく、葱をお鍋で煮たもの。自然いっぱいの場所で雨にも負けず、「芋煮会」のスタートです。↑いとこのだんな様、Ｍ君がターフを張ってくれました。これで雨でも快適なアウトドアが楽しめました。感謝感謝。Ｍ君ありがとう☆大きなお鍋に「芋煮」の完成！もうみんなお腹グーグーです。早速乾杯して、いただきまーす。芋がほくほく。あったまります。「芋煮」のあとは「カレーうどん」でしめる。これが今山形での流行りらしい。（ホントかな）これまた美味い！私は、生春巻きをつくって持って行きました。ライスペーパーはもちろん！先週のベトナム旅行で買ってきたもの。ひとりで作ったのははじめて。大きさがバラバラだけど、よしとしよう！「芋煮会」もひと段落し、みんなでおやつを食べながらおしゃべり。私の「起業」の話にもなり、今日初対面のＭちゃん（友達夫婦の奥様）ともたくさん話をしました。Ｍちゃんも「何かしたい」思いがあるのだそう。もっともっと話をしたいなーと思いました。「芋煮会」に大満足、新たな友達ができて大満足の一日でした。

  2005/10/10

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  飲食店コンサル

  夜はだんな様の仕事の下見に同行。和食のお店のコンサルティングのため、事前調査を兼ねて、そのお店に一緒に食事に行きました。同行といいながら『飲食店のコンサルティング』は私が大学生のときから憧れ続けている仕事。いつか私もやりたい。俄然、力が入ります☆◆場所は、都心のビルの地下。立地は悪くない。◆店内も落ち着いていて、そこそこくつろげる雰囲気。　が、センスが良いとまではいかない。◆料理は夜のコースで一番安い３８００円のコースにしました。　前菜　焼き物おいしい。でも「普通においしい」というレベル。ひとつでもこれは！というものがなかった。◆従業員さんの接客も悪くはない、でも時々バイトさんたちの私語が聞こえてきたり、店の電話が鳴り響いていたり、と少々気になる点も…。全体的にそこそこ良い、がピカイチなところがない。お店のコンセプトと顧客ターゲットもイマイチはっきりしない。料理、内装、接客ともに改善の余地ありといったところでしょうか。帰りの電車で今後の方向性について二人で話し合いました。まずターゲットを明確にすること。立地条件から、（１）２０代後半から３０代前半のＯＬ（可処分所得が高く、話題の飲食店に最も敏感）もしくは、（２）企業の接待利用（周りにマスコミ系企業も多く、質の高い客層が見込める、単価も高く設定できる）が妥当なところ。（１）であれば、内装は大きく手を加えず、照明、小物でもう少し洗練された雰囲気に。料理は、季節の野菜をふんだんに使うなど、健康・美容に気を使う女性に対し他店との差別化を図る。店のコンセプトにも「野菜」をいれブランドイメージを確立。私が考えたのは、月替わり「旬の野菜味わい懐石」家庭ではちょっとできない、野菜のおいしさを味わえるコース。和食にこだわらず、フレンチ、イタリアンの要素を加えてもよいと思う。それを懐石風にお箸で食べるのもまた良いかも。野菜でこんな料理ができるの！といった感動を与えたい。価格は夜のコースで２８００円、３８００円ぐらい。飲み物を２杯ぐらい飲んでも５０００円で抑えられる金額。女性同士で気軽に来店でき、リピート率を高めたい。（２）であれば、接待用の個室を増やしたいため、多少大掛かりな改装が必要。料理は今の和食でよいとは思うが、原価を高くしてももっと質にこだわりたい。そして「この店来たならこれを食べなくては」といえる来店客のほとんどが注文するようなメニューをひとつ作りたい。卵にこだわっていて、『無薬飼育の天然卵』を使っているとのことなので、卵の料理でなにかできないだろうか。そして、どちらにしてもさらなる従業員教育が必要。それぞれのコンセプトにあった人材の採用と、共に店を作り上げる雰囲気づくりは必要不可欠。人の仕事なのにここまで真剣に考えてしまう私…。本当にいつかやりたい仕事のひとつです☆

  2005/10/09

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  パン教室☆ＰＡＰＵＣＯ

  パン教室『ＰＡＰＵＣＯ』に行ってきました。生徒は私のいとこと私の２人。本日は１０月のパン、ベーグルでした。私のベーグルも予告どおり、外はパリパリ、中はモチモチに出来ましたー。やったー♪夕暮れのウッドデッキでまだ熱々のベーグルにクリームチーズのディップをつけていただきました。先生をするＰＡＰＵＣＯさんは初めてで、説明が上手！さすが～。パンのつくり方よりそっちのほうに意識がいってしまいます…。私も見習って、話上手になりたいな。

  2005/10/09

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• 『夢を実現させるコーチング』

  『夢を実現させるコーチング』がテーマのコーチングの勉強会に参加しました。講師は平本相武先生。３日前に誘われ、前日に急遽申し込みをし、なにげなく参加したこの勉強会。私はここでとってもすごいことを体験してしまいました！勉強会の後半、将来の自分の「ありたい姿」をそれぞれ考えたのですが、約１００人の参加者の中から一人、そのテーマについて平本先生がその場でコーチングをしてくださるとのこと。しかも他の参加者はその将来の「ありたい姿」を取り囲む登場人物になってくれるというもの。私は３年後の自分、『ある事業プランが軌道にのってきたところ』を考えました。コーチング希望者で手をあげたのは３人。最近私はとりあえずなんでも手を挙げておくことにしてるので、えらばれちゃったらはずかしいなあ～、ぐらいの気持ちで挙手。なんと、選ばれてしまいました！！（キャー、どうしよう）←このときの本音。ドキドキしながら、１００人の参加者を前に「私の将来のあるべき姿」を話し、平本先生にコーチングしてもらったのです。イスに座ってではなく、実際に行動しながらあるべき姿を少しずつ描いていき、他の参加者にその他の役割を演じてもらう。ある程度形ができたところで、私は少し離れたところから将来の自分を見る。そこは現在であり、少しずつ将来の自分に向かって歩いて行く。そして今出来ること、初めの一歩となる行動を考える。再度、将来の自分の場所に行き、目を閉じ深呼吸をした後、目を開くと登場人物の皆さんが拍手で私を迎えてくれたのです！！驚いたのは自分の気持ちの変化。最初はただただ『ドキドキ』だけだったのが、コーチングを受け最後には、腹が据わったような、自信が付いたような、『必ずできる、大丈夫。後はやるだけ』に変わっていったのです。平本先生、そして私の夢にお付き合いくださった１００人の参加者の皆さん、本当にありがとうございました。最近考えていた事業プランが私の中で明確になり、迷いが消え、しかも「できる」と確信しました。まずは来週の日曜日までの宿題、初めの一歩を踏み出します！

  2005/10/09

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  ベトナムコーヒー

  ベトナムで買ってきたコーヒー、現地では飲めずじまいだったので早速試してみました。香りに特徴がある。この匂い好きだな、癒されるな～♪ブラックでは飲めない私は得意の豆乳でオーレにしてみました。甘みはメイプルシロップで。邪道かな？でも美味しい。『ベトナムオーレ』と命名します！☆ご注意☆しばらくベトナムネタ続くかもしれません…。

  2005/10/08

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  アジアンパワー☆☆☆

  ベトナムを旅行しました！！とっても蒸し暑く、ホーチミンの町はバイクだらけ。しかも２人乗り、３人乗りも当たり前。もうひたすらバイク、バイク。出勤時間などはバイク渋滞ができている！車よりバイクのほうが圧倒的に多く、信号もほとんどないので道を横断するのも命がけ！と思っていたら２日目には慣れ、３日目にはバイクの合間をすいすい横断できるようになっちゃった。それにしてもこれだけのバイク、どこから来てみんなどこに向かってるの～？？今回の旅行、観光もしたけれど、終わってみれば買い物＆マッサージ＆食！！の旅でした。毎日マッサージに通い、その合間？に雑貨屋巡りをし、そしてベトナム料理、フランス料理、中華料理（北京ダック＆ふかひれ）を味わいつくしました。すべてが安い！のをいいことに自分にごほうび☆雑貨をたくさん買いました。刺繍バック、種類がとっても豊富なのです。かご製品＆貝のバック市場で値切り倒した木のサンダル履くとこうなります。ペディキュアもベトナムでやってもらったベトナム人は大人も子供も老人もみんな元気。アジアのパワーを感じました。そういえば私もおんなじアジア人、もっとパワフルに生きたいっ！！！

  2005/10/08

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• 「目標達成」

  『アントレプレナーＤＯit』の日。本編の終了後、ミニセミナーがありました。コレがなかなかおもしろいんです。（本編より！）テーマは「目標達成シートで夢は必ずかなう」◆目標達成する人の特徴「私は人を幸せにできる」精神のひと。こういう人は周りの人が手伝ってくれるのだそう。自分が書いた目標達成シートをグループでディスカッション。今回は同世代の方２人と一緒にやりました。このセミナーってけっこうおじさまが多いので、若い人と出会えるのは貴重！！セミナー終了後、早速名刺交換しちゃいました。ブログ見ていただけたでしょうか？？一緒にがんばりましょうね！！

  2005/09/29

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  リラックスできる時間

  今月末期限の仕事もひと段落つき、仲間うちで夜ごはんを食べに行きました。ちゃんこ好きの私としてはもっと早く行きたかったのですが、念願かなってやっと行けた、若乃花プロデュースのちゃんこ鍋やさん。おそらく今最も熱い！ちゃんこ鍋やさんでしょう。平日でも予約が取りにくいようです。ひと仕事終え、おいしいものを食べ、お酒を飲み、気の合う仲間とおしゃべりする。とても贅沢でリラックスできる時間です♪

  2005/09/28

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• 「音楽療法」思わず涙

  火曜の夜は心理学の日。今日は『音楽療法♪』万博疲れが抜けないまま、教室に向かいました。音楽を聴いて、思い描く情景、感覚、気持ちなどを書き出し、グループでフィードバックするというワーク。これを７曲連続で繰り返しました。気付くとさっきまでの疲れがとれ、心も体も軽く、元気になっているのです！なるほどー、これが『音楽療法』かー。今日の私には抜群の効果を発揮しました！！そして音楽を聴きながら、先生の言葉に導かれ、子供のころに戻り、両親を思い出すワーク。このときはもう涙がとまりませんでした。しかし、これはひとによりまったく反応が変わるそうです。今回は心理学のコースの中でも、かなり得るものの多かったとっても良い講座でした。ビジネスにも使える「音楽の効用」もたくさん仕入れました☆

  2005/09/27

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  大アンコールワット展

  世界遺産『大アンコールワット展』に行ってきました。現在のタイ、カンボジアにあたるクメール王朝の繁栄期のヒンドゥー教の神々の像、仏教の仏像がずらり。ヒンドゥー教と仏教の変遷、混在がそれらの像にも出ていて興味深い！！知らない国の、知らない歴史にトリップでした。たまたま、先月東京でもアンコールワットの写真展にいきました。それも良かった☆うーん。アンコールワット、一度行ってみたいなあ。

  2005/09/26

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  万博閉幕☆行っちゃいました

  ９月２５日、『愛・地球博』の最終日たまたま夫婦そろってオフ＆もらったチケットも余ってる、ということで人ごみ覚悟、むしろ最後の人ごみを味わいに！行っちゃいました。企業パビリオンにあんまり興味のない私。ところが意外にも、三菱未来館（３０分待ち）と三井東芝館（当日予約）に行くことができました。ダンナ様とお母さんはさらにトヨタ館にも！私的に良かったのはアイルランド館のアイリッシュ音楽のライブと、イギリス館のお庭。すごい素敵☆熱気ムンムンの万博会場でつかの間の安らぎです。それからゴンドラ。ぎゅうぎゅうの人ごみを空からも味わい、最終日を満喫して帰りました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・経済効果も大きかった愛知万博。地元でそれを実感しました。万博に対しては、ひとによっていろんな意見があるとは思うけど…、「万博ネタになると老若男女問わずみんなが盛り上がること。」私はコレが良かったな～って思ってます☆

  2005/09/25

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  ベンチャー起業家講座２＆リフレクソロジー

  『ベンチャー起業家講座』最終回に参加しました！今回のメニューは、◆ビジョンをつくるコーチング◆資金調達・資金繰り◆事業プラン私の目的はビジネスコーチングを体験すること！！先日ＣＴＩジャパンで受けたコーチングのコースは、カテゴリーを限定するのではなく、人生全般を対象としたものでした。今回は、１時間ではあるけれどビジネスで使うコーチングを学べる！と張り切って最前列へ。ビジネスコーチングの最大の目的は『目標達成』「ＨＯＷ」…どのように（手段、方法）「ＷＨＡＴ」…何のために　を明確にすること、なのでしょうか。私は、今「ＨＯＷ」が足りないようだ。事業プランが定まらない…。　がしかし、事業プランの講義中にまたひとつプランを考えてしまいました♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・出かけたついでに、市場調査もかねてリフレクソロジーにも行きました。ちょっと疲れていたので極楽、極楽。さらに『ＰＡＵＬ』でパンと紅茶。癒しの休日でした☆

  2005/09/24

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• やりたいこと１００＠女性起業塾

  女性起業塾の事前課題の一つに「やりたいことを１００個書き出す」というものがあります。人生で成し遂げたいこと、やりたいことを何でもいいから１００個書くのです。１００個か～、そんなに出てくるかな～。どうせやるならちょっと工夫して楽しくやりたい！と私が考えたのは「カテゴリー別にやりたいことを考える」そのカテゴリーは、先日のコーチングの講座で使った『人生の輪』人生の代表的な領域８つに分けたもの。いざやってみると、途中でつまづきながらも出るわ出るわ、２時間でノート４ページ分。最後は勢いあまって１０１になっちゃった。そのカテゴリー別の内訳は…、　　◆仕事・キャリア　　　　１６　　◆お金・経済　　　　　　７　　◆健康　　　　　　　　　　１０　　◆家族・パートナー　 　１１　　◆人間関係　　　　　　　１２　　◆学び・自己啓発　　　 ２０　　◆遊び・余暇　　　　　 　１２　　◆物理的環境　　　　 　１３こうしてみると、「学び・自己啓発」が突出して多いなあ。確かにこのカテゴリー書いてるときが一番わくわくしてたかも。自分のことながら、「こんなにあるんだー、欲張りすぎでない？」とも思いましたが、思うのはタダ！！やるのも自分だもん。ひとりで妄想にひたる楽しい時間でした。

  2005/09/23

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  『自分自身に挑戦する生き方』

  「アントレプレナーＤＯit」に参加しました。本日のテーマは、『自分自身に挑戦する生き方』講師は、ドリームゲートチーフプロデューサー吉田雅紀さん大阪弁のおもろいオッチャンでした！（すいません）ものすごく感覚的な表現をするひと。◆「まず（会社を）辞めろ」◆「チャレンジするんだから失敗して当たり前」◆「今考えていることはすべてできること、やるかやらないかだけ」あげくのはてに、成功したいばっかりの人たちを前に「失敗」という言葉の１００連発！！もちろん私も「失敗」に対する不安はいっぱいです。でももうここまでいくと、小さいことにいちいち不安になってもしょうがないかという気分になってしまいます。ちゃんと「失敗」のその後のフォローもありました。◆小さい失敗で大きく学ぶ！◆失敗したとき守るものは人脈（ネットワーク）etc私はわりとこういう感覚的な人が大好きで、論理的な話より心にくることが多いように思います。小さいことに悩む私の背中をドーンと押してもらいました☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そして今日はこんな本もらっちゃいました。「ニッポンの起業家図鑑」（非売品）超有名なあの人まで！びっくり！ホントに最近の「創業支援」って太っ腹☆

  2005/09/22

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  半身浴でデトックス☆

  今日はちょっとだけ疲れ気味。（いろいろあるんです）仕事も早めに終わらせ、私にはめずらしく！まっすぐ家に帰りました。（ホントはデパ地下にほんの少し…）こんな日は大好きな半身浴でデトックスしよう！今すでにお風呂あがり。たくさん汗かいて、スッキリ、さっぱり。ヨガグッズのお店でみつけた本。「デトックスプラン」定義から、必要性、効果、方法までデトックスのこと、この一冊にギュッとつまってます。デトックスとは（２度目ですが）、肝臓や腎臓、腸、肺、皮膚の汗腺の働きで毒素を中和して、その毒素を体から排出しやすくする、体本来の自然なプロセスのこと。つまり、解毒、老廃物を体から出すこと、です。最近は、岩盤浴やホットヨガ、デトックスと名のつくサプリメント等々、デトックスも最盛期、もしくは定着しつつあるようにも感じます。私もまだデトックスという言葉も知らないころから、ヨガ、岩盤浴、マクロビオティックなど実践してきたけど、今も続いているのが半身浴。ぬるめのお湯に２０～３０分くらい腰までつかります。もう一年半ほどになりますが、体質はずいぶん改善されました。一番は、冷え性。まったくといっていいほど汗をかけなかった体質が今では半身浴を始めて２，３分で全身から発汗します。クーラーにもかなり強くなったんです。生理不順や疲れ解消にも効果的。半身浴と並行して実践していたマクロビとの相乗効果もあったと確信しています。と、たまには自分の体に耳を傾ける時間も必要だな、と改めて思った次第です。明日もがんばろう☆

  2005/09/21

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• 起業の同士～野いちご版～

  仕事のあと、ＰＡＰＵＣＯさんと待ち合わせし、お食事しました。和食やさんでお豆腐、湯葉巻き、梅そうめん、カジキの塩焼きなどなど。こんなお店なら、やっぱりビールはエビス☆今日もおなかいっぱい食べちゃいました。セミナーの情報交換に始まり、ブログのこと、家族のこと、女性起業塾のこと、お互い今までやってきたこと、これからの夢、などなど気づけば３時間…。たっくさん話しました。お互いに発展途上で、それぞれ思いや悩みは少しずつ違うけど、素直に話すこともできる。それもまたいいなーって思う。そんな仲間ができて幸せです！！次回は１０月にパン教室「ＰＡＰＵＣＯ」に生徒としてお邪魔します。ＰＡＰＵＣＯ先生、よろしくねー。

  2005/09/20

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  今日も仕事

  ３連休最後の今日は出勤！！２０日前後は、月末期限の仕事の大詰めの時期でもあります。社内で黙々と業務をこなす一日でした。でもやはり世間はお休みだし、早く帰りたい！と必死で一仕事終わらせ、ほぼ定時で帰りました。久々に夫婦でイタリアンを食べにいき、おいしくて、たらふく食べてしまいました。ワインも飲んでほろ酔い気分。最近、なぜか食欲旺盛。「食欲の秋」では片付けられないほど。明日はＰＡＰＵＣＯさんと２度目の食事会♪また頑張って早く仕事終わらせよう！

  2005/09/19

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  子育てって大変

  近くに住むいとこの家に遊びに行きました。３歳と０歳の男の子のお母さんです。毎日子育てで忙しく、なかなか自分だけの時間というのはとれないみたい。今日も下の子におっぱいをやりながら、上の子に本を読み、二人を寝かしつけるものの、上の子は熱が出てきちゃう、下の子はすぐ起きてしまい泣き出してしまう、といった具合。こちらのダンナ様もとっても優しく、子育てのフォローを一生懸命してくれます。それでもたとえば、「２時間自分だけ出かける」っていうことが難しいと、彼女は言います。私はダンナ様と二人暮らし、お互い自由奔放に忙しい日々を過ごしています。でもいくら忙しいといっても、すべて自分のために、好きなことのために時間を使ってるんですよね。私も近い将来、子供はほしい。子育ての大変さを痛感し、改めていとこ夫婦を尊敬するのでした。そんな彼女に足裏マッサージをしてあげました。これは前からしてあげたいなって思ってたこと。喜んでくれました。良かったー☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・足裏マッサージのお礼にと手作りの梅ジュースをもらっちゃった♪汗をかきかき帰ってきたので、一気飲み！でした。おいしかった。ありがとー。

  2005/09/18

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