ある方から以前、「呼吸法」について聞きました。


有名ではないけれど、実際、まわりに尽くして
無私に過ごしている素晴らしい方　の話だから、
たいへん　印象深かった。


もう２０年くらい　実践しているそうで、
呼吸を整えること　と同時に、自分の夢や計画の
実現を　確信するらしい・・・


具体的には、
３秒吸う　→２秒止める　→１５秒で吐く


ということで、私も会得したいと思って
いました。


いま　何故　呼吸　か！？

難しいことは　私には言えないけれど、


生きている限り　人は「気」と
関わっているから、


もし呼吸によって　取り巻く運気のような
ものが、少しでも　良運に向かうなら、
それに越した事はないでしょう。。　(^^)v


でも、３秒→２秒→１５秒　の、その１５秒が
苦しくて　もちません。長い。　ふう…


もしかして、聞き間違い？
と、その方に　聞くのも悪い気がして、


例によって「保留引き出し」に入れてあった・・・


で、　最近たまたま　見かけたので
これを　読みました。


斉藤孝氏の　『呼吸入門』




やはり　３→２→１５　で好いようです。


鼻から３秒吸って、お腹に２秒止める。
少しずつ静かに１５秒で吐くのが鍵。

臍下丹田を意識して・・・



スー　　ハァー　　ふぅ～



ただ今、練習中です。　ふぁ～

いずれ、いい「気」が　やってきてほしい。　(^^)v


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ニューヨークの地下鉄で…

「　席に座っている人は、　みんな目を開いて、
　　まっすぐに、前を見ていたよ！　　　　　」


訳あって　ニューヨークに行ってきた娘が、
当時、帰ってすぐに　そう言ったのが可笑しかった。
私は　行っていませんが…


その光景を想像すると、たしかに、面白いです。
う～ん。。人々は向かい合って　何を
考えているのでしょう？


近ごろ電車で、ふとその話を思い出した。
シートは　横に７人掛けが多いけれど、


７人中　６人くらいが　寝ていて、
１人（多くても２人！）が　本を読んでいる。


本が　最近ますますケイタイに変わったけれど、
いずれ「読んでいる」か「寝ている」かで、


じっと　前を凝視する人など、考えられません　^_^;


日本人だから（？）恥ずかしくて、
目を見開いて、じっと前を見ている　なんてなぁ…


出来るのでしょうか？


これも　どうでもいいけれど、あの引き出しに
放り込んだ　疑問。


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ＰＳ：
本を読んでお世話になっているのに、
怒られそうな感想ですが…


ワンポイントの、原稿用紙２～３枚くらいを
膨らませて、


一冊の本に出来るスゴわざに感心してしまった、
この一冊でした。


かといって斉藤氏の本は、同じ事を
あっちこっちで繰り返しているとも思えない。
　当たり前ですか…


う～ん。。このワザ・・・


これも　あの「引き出し」行き♪　



台風が去っていたようです。
＠ぼちぼちしか更新しない日記




ちなみにこれ…
敬愛する美しくさんから教えていただいた、

ウゴツールとかいうものです。
詳細は、飛んでみてね。


うっ　気が揺れています。


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【本日の同音異義語の驚き(o^^o)】
　シートは七人が怪我多いけれど…？
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