OSAKAらいふ。

ご心配をおかけしてすみません
腰、だいぶ落ち着きました。
前整骨院の先生に、ぎっくりとか急激な外傷性のものは
湿布不可！お風呂厳禁！と聞いていたので
それをしっかり守ってサロメチ～ル（これ効くよ）塗って
シャワーでさっと汗を流すだけで就寝。
今朝は仕事だったのでサポーターつけて行って来ました。
だし、腰が蒸れる蒸れる
でも歩ける程度のギックリでよかったわ～

とはいえいつもの倍近く時間かかった
夕方再度整骨院にいったのですが、
サポーターやコルセットもだめなんだって
温めると炎症がひろがり、締め付けると血流が悪くなるから・・って！

んでまた例のいった～い(今日は叫びそうだった）治療を受け、
さすがにすっきり♪
もうちょっとおとなしくしてたら早く治りそう

今日のお届け物は、爽健美茶から

　

プリザーブドフラワーのセット、うまくできるかな・・

自力では2口しか応募できなかったんだけど
お友だちが沢山シールくれたので当たりました
Ｍちゃん、どうもありがとう

あとはクレハのシュレック3ペアです。
これは大量だったから当たった方も多いよね

では、今日はまたネットやめておとなしく横になりま～す。
お友だち訪問は明日ゆっくりさせていただきますね。