☆今更ながらの。。。自分探し♪

とろろ昆布ダイエットって、以前テレビでやっていました。

ただ食事のはじめのほうに食べるだけでいいので簡単だな～～と思ってはじめました。

１日１食だけでも取り入れています。

まあ・・・ダイエットにはなってるかどうか？？？
それよりも、お通じがよくなりましたー

以前は便秘気味だったりしましたが、
今の生活になってから、結構そうでもなくなってました。
それでも生理の前って便秘気味になってきます。

。。。それが、そうでもなくなってきた気がするのです。

こてっれいいじゃ～～ん

まあ身体にはいいようなので、これからも続けていきます