9月12日に脂肪増加を熱烈自覚して
約2ヶ月ほど経ちました。
根性無いので基本は午後の間食断ちと、
夜のビール1本規制
（やるきあるのか？）
続けることに意味がある！
とにかく食習慣の改善だい！
と、自分に言い訳。
ミルクティーと玄米と牛乳とキシリトールガム。
私のダイエットアイテム。
プラス、空腹との戦い。
キシリトールガムはこの1ヶ月でボトル2コ消費。
どんだけ喰ってんだ！
だって口寂しくてつい…
午後はミルクティーで乗り切る。
帰りの電車はもれなく空腹でめまいクラクラ…
家に着くと台所直行で牛乳1杯かっくらう。
チビお迎え
ビールは1缶で我慢して、香りの高い紅茶をたしなむ。
期待しちゃイケナイと思いつつ風呂上がり、
毎日のように体重計に乗る。
たいてい毎日代わらない。当たり前のことにガッカリする。
むしろ時々増えてたりする。
（なんでや～～～ん！！！）
昨晩は気合いを入れて体重を量るぞ！
と心に決め、晩ご飯だけセーブ。（ビミョ～だな）
ドキドキしながら体重計に乗る。
やっぱりたいして過わっとらん！
555から2ヶ月で545になりました。
………先は長い。
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最終更新日
2007年11月10日 10時46分19秒
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