亜真音’ｓ Ｒｏｏｍ

昨日のうちに、大まかな１週間のメニューを考えて下ごしらえしました

２日(水)　鮭、、厚揚げ焼き、カボチャ煮、野菜スープ
３日(木)　ちらしずし
４日(金)　手羽元のさっぱり煮、厚揚げピザ
５日(土)　赤魚の煮つけ、納豆ツナマヨの油揚げ包み
６日(日)　手羽元の唐揚げ
７日(月)　重ね煮
８日(火)　シチュー

こんな感じの予定でいます♪

メニューを決めておくと、あとは作るだけなので楽ちんです＼(^o^)／

そして、メニューにそって下ごしらえ♪

まずはこの子↓

鶏手羽元ちゃん８本　４２６g　２０４円(100g 48円)

今回は、さっぱり煮と唐揚げにする予定なので

４本ずつラップして冷凍

お次は豚小間さん　７５０g　６６０円(100g 88円)

３００gをシチュー用、２００gを豚丼用、

残り２５０gは３つに分けて、色々と使えるように冷凍

ちなみに、そのままの大きさで冷凍すると、あとで切るのが面倒なので

先に切ってから小分けして冷凍してます


お次は、豚ひき肉さん　２０３g　２１９円(100g 108円)

これは、キャベツと重ね煮にする予定なのでそのまま冷凍

あとは赤魚と鮭１切れを冷凍しました

これで、1週間楽に過ごせます＼(^o^)／


今日も読んで下さって、ありがとうございます♪

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