お願い KENちゃん・・・

こちらは　今夜から　

雨が　降るみたいです

今日の　お日様　貴重な　日差しでしたね

皆様　いかがお過ごしですか・・・

我が家の　

ミニ薔薇　マジックキャローセルと

西洋ノコギリ草

どんなに　雪の　下敷きに　なろうとも

必ず　毎年　元気に　咲いてくれます　ヽ(●＾▽＾●)ﾉ

健気じゃのぉ～～～

昨日は　地元の　スーパーの

ポイント10倍セール

満点　貯まると　

500円の　商品券が　頂けるので

なるべく　日曜日には　お買い物に　行く様にしてます(｡ゝω・｡)ゞ

・・・もちろん　往復6km　てくてく

＆　売り場　ウロウロの　

お散歩な　お買い物　( *´艸｀)

昨日は　水菜や　ミニトマトが　安くて

こんな感じで　お野菜　色々　買ってきましたよ　(｀☆︎ω☆︎´)ｷﾗ-ﾝ!

水菜　78円　山形の　アスパラ　一束　128円

香川県産の　ブロッコリーは　半額になっていて　100円

ピーマン　３こで　28円　って　凄っ　(*_*)

この　房採りトマトは

いつもは　290円　するのですが

タイムサービスにて　198円　だったので

ミニトマトの　他に　買っちゃいました

そんな感じで　今日の　朝ごはん

家にあった　新玉ねぎと　　

昨日買った　お野菜たちの　サラダ

キムチ納豆

冷奴

雑穀米

納豆も　タイムセールで　3パックで　55円なのですよ

国産の　大き目の大豆を　使っていて

すんごい　んまいんだよぉ～～～

ブロッコリーは　茎の方が　

栄養有るって　言いますよね〜

最近の　お気に入り　は

薄く　切って　レンジで　固めにチンして

ごま油　ラー油　粗挽き黒胡椒　生姜スープの素　で

味付けして

ザーサイ風　にして　食べます

ビールの　お供にも　いかが〜　(*-艸・*)

そして　今日も　

往復6km　てくてく　プラス　１km程　寄り道

＆　売り場　ウロウロした後の　昼飯

昨日　６枚切り　１斤　78円で　ゲッチュした

山〇　ロイヤルブレッドにて

おうちに有った　

ハムと　とろけるチーズと　粗挽き黒胡椒を

パンに　挟んで

牛乳を　加えた　卵液に

パンを　浸して

フライパンで　カリカリに　焼いたら　完成でぇす

クロックムッシュ

　サラダと　共に

我ながら　星　三つですっ（笑）