テーマ:ダイエット日記(22961)
カテゴリ:美容・健康・ダイエット
ママにも、
『あなた~!何キロ太ったのよ~・・・太いワネ!』 とグッサリと突っ込まれました。 ・・・・・言わせていただければ ・・・・・・・今までが細すぎたんですが・・・ だから!! こんなに色々と買って来るモノ変えたんだって! カボチャや里芋・・・ なんて私が自分の為に買ってくるワケないじゃん! ↑と言いたいホド!! 先日まで、 玄米の調整をしていました。 3合の内、 最初は 白米2 玄米1 次のステップで、白米1.5 玄米1.5 今は、白米0.5 で 玄米2.5 お水も白米よりも多く!と書かれていたので、 多くしたら!お粥みたいになちゃったりで(汗)) 結果的に・・・お水も白米と同じ量で大丈夫です。 白米0.5 で 玄米2.5 だと 暖かい時より、おにぎり!にした方が私は好きです。 白米1.5 玄米1.5 は どちらでも 美味しい! なので、その時のおかずによって、 分量を変えてみてます。 以前もしていた 豆乳+青汁+黒ごまきな粉+はち蜜 ドリンクも 復活!! 飲み方は簡単! 全部ミキサーに入れて、混ぜて飲む。 冷たくってもOK! 暖っためてもOK! 暖かい方がお腹にたまる気がします。 ・豆乳 ・青汁粉末 ・青汁粉末 ・君島十和子さんお勧め! ポイント10倍4/1(9:59)元祖・黒ごまきな粉[保健機能食品] お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
Mar 30, 2009 01:44:21 AM
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