りるっち、カナダで暮らす

亜鉛を飲み始めて1か月がたった。
ここ１．２年、洗髪がストレスになるほど洗髪時の抜け毛を気にしていたけど、かなり抜け毛が減った。
洗髪した後の抜け毛の量が少なくなったのが目に見えて減った。
昨日の夜、改めて洗髪時だけの抜け毛の本数を数えてみたら、82本。
今までは軽く150本くらい抜けていたから。。その時と比べたらすごい変化。

私が今飲んでいる育毛用髪の毛のサプリはNUTRICAP。



日本でも買えるみたいだけど、やっぱり輸入だとかなり割高になるね、
　　　↓
http://healthlink.jp/ca58/294/

抜け毛対策のため去年の10月から飲み始めた。2015年の初めから使い始めた薄毛、育毛用のシャンプー、ロ－ションの効果が全くなかったので飲み薬に頼ることに。。ネットで買えるものより先に店頭で買えるものから試そうと思った。でも女性の禿防止のサプリなんて気恥ずかしくて。。　こっちは「髪の毛と爪の成育を助けるために。。」という、
割と抵抗なく買えた。でも半年たっても効果があるようには思えなかったが飲み続けていた。そして、1か月前に亜鉛を13ｍgほど飲み始めてみたら、急に抜け毛が減って、髪の毛も根元が立ち上がるようになった。爪の伸びも早くなった。
サプリの飲み合わせがいいのかもしれない。

今はＮＵＴＲＩＣＡＰと一緒に毎日飲んでいるサプリはこちら。




数年前ビタミンDがかなり欠如してると言われたので飲んでます。
代謝をよくするらしい、ビタミンBも
面倒くさがりなので女性用の総合ビタミン剤。1週間前に買いなおした物には亜鉛が８ｍｇ追加で入っているものを選んだ。亜鉛は50ｍｇの粒を1/4に割って飲んでいる。　亜鉛の飲みすぎが怖いので一日３０ｍｇぐらいまでに抑えている。


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