昼寝は夜寝に関係あるわ。【269日目】
8ヶ月と26日昨日の睡眠のこと。フラは久々に1時間おきに目覚め続けてくれた昨日は、ママ友と5時間ほどショッピングセンターで遊びまくったのでフラもさぞかし疲れて寝てくれると期待していた。しかも、夜の離乳食もたくさん食べてくれたし、期待度200%しか~し!結果はもう最悪この原因は、やっぱり昼寝をほとんどしなかったということしかない15日からはじめてる「フラの眠りプラン」の中で最も重要なのが、昼寝の時間なのだから昨日は、10時から1時間弱と2時ころスリングで30分しか昼寝してない。フラの月齢では、2.5時間~4時間の昼寝が必要なのに・・・。よく動いたし、刺激も受け、離乳食も良く食べたのに寝なかった 昼寝の時間がかなり大きく夜寝に影響するということが実証された!!と確信した私。本日は、午前中2.5時間&午後早くに1時間させた。計3.5時間。いいんじゃないそして、8時半に眠りについて3時間、続けて寝ております。いいんじゃない?お昼寝を甘くみたらあきませんね~【離乳食】(1)おかゆ80g+とうもろこし2サジ 野菜レバー(BF)1袋 (おかし)野菜ビスケット2つ+ひえりんぐ3つ(2)おかゆ80g+とうふ2cm角+キャベツほうれん草(BF)2サジ ベビーダノン1つフラ、初めてのレバーを完食!野菜とレバーが粉末になってるのを使用。けっこう気に入ったみたい。アレルギー反応もなく、一安心しかし、よく食べるようになった。でも、体重が増えてない。【手作り応援 鶏レバーと緑黄色野菜 4.5g*8袋 7ヵ月から】これを使いました。火が通ってないとかって怖いのでBFで鳥レバーに挑戦した。