[美容・健康ネタ] カテゴリの記事

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  動画【3分簡単ツボ押し❣️】vol.01★『万能のツボ❗️合谷（ごうこく）』ツボ解説！肩コリ、首コリ、目、鼻、歯、頭痛、便秘、不安、無気力解消など

  ‪美と色彩のコンシェルジュ、チャーミーハンターのLINDAです。😊‪【3分簡単ツボ押し❣️】vol.01★『万能のツボ❗️合谷（ごうこく）』‬‪ツボ解説！肩コリ、首コリ、目、鼻、歯、頭痛、便秘、不安、無気力解消など★LINDAのスキマ時間にすぐできるシリーズ🥰‬https://youtu.be/H_werEYBzkI‪YouTube動画アップしました✨‬‪上記以外精神不安、無気力、風邪の引き始めなどにも✨今こそ健康貯金を！‬💕✨

  2020.04.08

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  【YouTube チャーミーハンターLINDAの 免疫力アップ❣️ハンドケア動画】 をやってみた方々からのご感想

  ================================【免疫力アップ❣️】自宅でできるハンドトリートメント（ハンドマッサージ）  https://m.youtube.com/watch?v=ydQkLI2GThY================================皆さま、こんばんは❗️  美と色彩のコンシェルジュ、 チャーミーハンターのLINDAです😃昨日YouTubeに初動画をアップしてから、 たくさんの方々にハンドケアをした ご感想をいただきましたので 一部ご紹介したいと思います😊  ====================  ［Miki.Nさまのご感想］  LINDAさんこんにちは‼  その節は本当にありがとうございました。LINDAさんのおかげです。そして、YouTube、実は今朝見てやってみました〜✨じわじわと、ほぐれていく感じが、とても気持ち良かったです‼ そして、LINDAさんのお美しい手、爪‼🙌✨  見習いたいーハンドケアやろう‼と思いました💓  友達にも紹介しますね‼  そして、手のひら凝ってるな〜‼ ごりごりしてる〜って思いました笑  色んなところが痛気持ちいい。 爪のツボのことや、ここがどういうツボという字幕があって、分かり易かったです！  声だけだと、聞き取れなかったり、勘違いして脳内変換してたりがあるので、字になってるといいなぁ‼さすがLINDAさん！って思いました！  ハンドクリームって、ベタベタするから、塗りたくるのが苦手で、いつも少量しか使わなかったんですが、あんなにたっぷり使ったのに、マッサージしている間に浸透していくのか、終わる頃にはちょうどいい潤いになってて、びっくりでした笑  日本や世界がいい方に向かっていくように、心から願います。  ====================  ［Yuko.Tさまのご感想］  LINDAさん✋🤚✨  こんばんは！さっそく見ながらマッサージしてみましたー！😊毎日やって健康と美しいおててを手に入れようと思います！！✋🤚✨ Yちゃんが言ってた通り、 すごい良いエネルギーが伝わってきますー😊🌸温かい春のようなイメージ😊 LINDAさんの手きれい😃  手のケアなんて言われなくてもできる！ クリームつければいいんでしょ、 と思ってる人がたくさんいると思うし、マッサージを丹念にやる部位じゃないと思ってる人が多い気がしますが、この動画を見るとそうではないということが多くの人に分かってもらえるといいなと思いました！😃 お料理したり、キーボードをタイプしたり、いつも使ってる手のケアって見落としてるなと思いました。 コロナ事情もそうですけど、"当たり前のことができる状態"っていうのを私たちは見落としてると思っていて、こういう時期に、当たり前のように使ってる手のマッサージ動画っていうのが、「"当たり前"を見直そう」っていうメッセージのようにも思えました！ でも深く考えすぎずに、楽しく手のマッサージしていきたいと思います😊  あと、個人的には「グリグリグリグリ　あー氣持ちいい☺」が好きです😆 長々と失礼しました！  ====================  ［Kozue.Fさまのご感想］  YouTube、早速拝見しましたー😆 こんなに丁寧に手のケアしてないわ・・・と反省です(笑) 手のひら側もカッサカサ(笑)で、その時は慌ててクリーム塗り込みますけど、落ち着くとやらなくなっちゃう三日坊主なワタシ😅  でも、せっかくのベーネジュエリー💍、綺麗な手につけたいな、、、とは毎回思う(のにカサカサって💧)ので、お手入れが日課になるようになればいいんですよね。  頑張ろう‼💪😁  早速、洗い物をしたら手〜腕のマッサージしてみますね😆✨✨✨  日々のお手入れが大事だとは思いつつ、ついつい何もしない日々でした〜😅 そろそろ【何もしない】で済むお年頃じゃない(笑)ので、頑張らないと😜  ↓  （その後のメールを写真付きで頂きました） 早速、マッサージしました🤚 血行が良くなって肌色が違う(笑)  三日坊主にならないように頑張りまーす✨  ここまで変わってびっくり‼です(笑)  はい、こんな手で良ければ、ブログとかに使っていただいて大丈夫です〜👍✨✨✨  ====================  ［Keiko.Yさまのご感想］  ご無沙汰してます。前回お会いしてから、 世界がこんな事になるとは夢にも思いませんでした💦 お元気かなと、思っていたら、 朝Facebookあげてらしてさっそく、ハンドマッサージしました(^-^)v朝から、気持ち良かったです。 元気そうで良かったq(^-^q)  マッサージ気に入ったので、これから毎朝動画見ながらやりたいと思います(#^.^#)  ====================  ［RUMIさまのご感想］  ありがとうございます この頃、消毒のし過ぎで手がガサガサで困ってました💧 今夜はお風呂上がりに丁寧にやりたいと思います(^-^)  ↓  （その後のLINE）  昨夜、早速動画を見ながらゆっくりハンドトリートメントをしました☺️ 時間をかけて丁寧にしましたよ(ハンドクリーム)  久しぶりにぐっすり熟睡出来ました‼️ 体もポカポカになり、朝起きたら手がしっとりとしてました(*^-^)  今夜も試しますね(*^-^) 便秘にも良いみたいで腸も調子が良かったです😊  ====================  その他にも、  「ポカポカしました。」  「癒されました。」  「ゴリゴリがすごい！」  「手荒れが良くなりそう」  「早速昨日観ました✨チャンネル登録もしちゃいました❤  家ではマッサージしてリラックスして過ごします❤」  「ちょーどいいときに、YouTubeのメールでした！」  など  ====================  多数ご感想＆シェアして頂き、 皆さまありがとうございます！ 感謝です。  LINDAも今までは、こんなにちゃんと ケアしてませんでしたが、  動画みながらなら続くかなと 自分と必要な方々のために作りました😊  （ちなみ今回のハンドケアは、 しっかり効果を実感したい方々向けの ロングバージョンです。 ショートバージョンも考えていますが、 リクエストがあれば作りたいと思います^ ^）  ぜひ、皆さまのさらなる美と健康のために 毎日一緒に楽しみながら、やっていきましょうね😃  もし、不安が多い方や、 さらに美しく健康になりたい方々、 大切なご家族や友人がいらっしゃいましたら、 ぜひ引き続きシェアしていただけたら 嬉しいです。^ ^ ================================【免疫力アップ❣️】自宅でできるハンドトリートメント（ハンドマッサージ）  https://m.youtube.com/watch?v=ydQkLI2GThY================================

  2020.04.01

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  YouTubeデビューしました(*ﾟ▽ﾟ*)

  皆さま✨こんばんは✨チャーミーハンターのLINDAです。コロナが流行っていますがその後皆さまいかがお過ごしですか？私は相変わらず元氣にしています。^ ^先程YouTubeデビューし、初動画をアップしました！😆最初の動画は自宅でできるハンドトリートメント（マッサージ）の動画ですが、リンパの流れをよくすると今流行っているコロナなどの感染症のリスクをさげる事が期待できます。コロナの影響もあり、動画サイズが制限圧縮され、少し見えづらい部分もあるかもしれませんが、ぜひ免疫力アップと健康と美しさのためにぜひ出来れば日々お役立ていただけたら嬉しいです。😊よかったらコロナを不安に思っているお友達や健康を保ちたいという方がいらしたらぜひシェアしていただけたら嬉しいです☺️========================================チャンネル名 :【チャーミーハンター　LINDA】動画名 :【免疫力アップ❣️】自宅でできるハンドトリートメント（ハンドマッサージ）https://www.youtube.com/watch?v=ydQkLI2GThY&app=desktop

  2020.03.31

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  麻布十番整体サロン『サラ・クリニコス』でさわるだけ、なでるだけでスゴイ変化！

  ～美と色彩のコンシェルジュ～ チャーミーハンターのLINDAです☆ 知り合いの紹介で、麻布十番にある整体サロン『サラ・クリニコス』へ。 モデルさんや芸能人でもファンがたくさんいらっしゃるという裏路地にある、知る人ぞ知る、知識豊富な超実力派整体サロンです。 LINDAは幸いにも色々な方々と知り合う機会が多いので、たくさんの整体サロンやエステサロンなど体を調整してくれるところなどに出会える機会が多いですが、 自分が望む事ができる人や相性がよいと感じられる双方を持つ人は、やはり限られています。 直感で、ここのサロンの磯部さんもそのうちの一人になりそうだと感じましたが、 やはりそうでした^_^ 知識が豊富でお人柄もよい、ここまでは結構いらっしゃるのですが、実際施術ポイントがしっかりされていて、的を得ている、しかも短時間なのに成果が高い。 人（技術力やお人柄や相性などはもちろん、自分も人も大切にする人）や時間やお金を大事にされる方には おすすめの整体サロンです。 実際、イベントラッシュが続いたため、楽しい時間ばかりなので気持ちは元気ですが、 体にはやはり疲労が。 特にネイルの施術中は姿勢も悪くなるので、体も歪みます。 イソベボーテといって小顔にするのもお手の物のようなので、疲れとむくみまくった体とお顔をスッキリしてもらいに٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ さすがに、むくみや疲労がひどすぎたので一回でというわけにはいきませんが、 ちょっとさわったりさすったり、ツボらしきところに手を置いたり、微振動だったりするだけなのに みるみるうちに歪みがとれていくのです。 スゴーイ！！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ お顔も、さささっとさするだけ。 眉毛の位置がピタっと左右一緒になり、二重がくっきり、目がさらに大きくなった〜！！笑 すごいすごーい！ ありがたいことに 30000円の『小顔・美顔＋全身美調整コース』を初回、無料で受けられます^_^ 本気で体調や何かを治したい方で、 先生との相性や施術の方法など一度試してみてから通いたいという方には ぜひおすすめします。^_^ LINDAの紹介、もしくはLINDAのブログをみたとおっしゃっていただければ すぐわかると思います^_^ 麻布十番 整体サロン 『サラ・クリニコス』へ http://kokokara-happy.com/index.html LINDA

  2016.12.01

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• 素足でも美しい女性でいたい方必見☆フットケアサロン『すあしで』が10/10にオープン！！

  友人の紹介で知り合って、何度かLINDAのネイルケアやネイルアート、カラーセラピーも受けてくださった事のある石井園子さんが、川崎市幸区・鹿島田駅近くに『すあしで』といフットケアサロンを10/10にオープン！！LINDAも一足お先にお試しで受けさせていただきました☆(^0^)LINDAもペディキュアをする時にたくさんの方々から足のお悩みの相談を受ける事がありますが、女性にとって、いつまでも綺麗にしておきたい足元のトラブルは気が重くなる一つの要因。足の爪のトラブルや足の裏のトラブル、巻き爪でお悩みの方や足裏ガサガサでお悩みの方がたくさんいらっしゃるのですが、やっとおすすめできるところが見つかって、うれしい限りです。^^お人柄もとても誠実で勤勉で真摯的、良心的なプライスで、とても丁寧な対応と施術をしてくださるので安心してお任せできます。足のトラブルでどこかお探しだった方はぜひぜひいかれてみてくださいね。^^---------------------------------------【すあしで】http://www.suashide.net/川崎市幸区・鹿島田駅近く☆10/10オープン☆---------------------------------------10月の代官山でのLINDAのネイルやカラーセラピーイベントは10/6土、11木、18木、26金です。^^みなさんぜひお友達をお誘いあわせの上、お気軽に遊びにいらしてくださいね♪--------------------------------------------------------------------------------------【LINDAのネイル＆カラーセラピーのイベント】代官山の『L.C.d.B.（ エル・セー・ド・ベー）』でLINDAネイルやカラーセラピーができるイベントサロンを毎月約4回開催中！10月は10/6土、11木、18木、26金です。^^場所・メニュー等はこちらをご覧ください☆http://plaza.rakuten.co.jp/lindaworld/diary/201207200000/※通常のネイルに加え、ジェルネイルのご希望も多いので、ジェルネイルもできるようになりました。（ジェルネイルご希望の場合は前日までにご予約ください）【フェイスブック】フェイスブック始めました。LINDAWORLDページにいいね！を押してくださるとうれしいです☆^^http://www.facebook.com/lindaworld7http://www.facebook.com/sachiko.hayashida.39?ref=tn_tnmn【ツイッター】よかったらフォローしてくださいね☆http://twitter.com/linda7777777777【自分の魅力と可能性を最大限に引き出そう！】LINDAのオリジナルカラーセラピーやパーソナルカラー診断も口コミで大好評☆過去ブログをご覧ください。^^

  2012.10.05

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  志高きセラピスト、サロンドサリー☆スウェーディッシュマッサージとは？

  LINDAが毎月4回イベントサロンを開催させていただいている代官山の『L.C.d.B.』で月、水、日とスウェーディッシュマッサージをされているサロンドサリーのsallyさん（サリーさん）に初スウェーディッシュマッサージをしていただきました☆(^0^)マッサージは大好きで色々なところでやってもらった事がありますが、スウェーディッシュマッサージは今回が初めて。スウェーディッシュマッサージって何？どんなもの？という感じでしたがゆらゆらゆらしたり、筋肉をしっかりほぐす、アロマを使った気持ちの良いマッサージ。ネイル同様、マッサージは直接ふれるので相性や好きなタイプのマッサージかどうか、というのも大きなポイント。個人的には、強めにしっかりツボやリンパの流れをピンポイントでほぐして流してほしいタイプなので、ツボがずれたり、流れにそってなかったりすると逆に気になって気持ちが悪くなっちゃう。だいぶ前、ゆらすタイプのマッサージ師に初めてあたり、気持ちが悪くなってしまったので、「ゆらされると気持ちが悪くなってしまうので押していただいていいですか？」とお願いしたら「はい」といいつつ、すぐにまた戻ってしまって（くせですね。^^;）。しまいには、はきそうになって貧血を起こした事がありました。^^;あんな事は、先にも後にもそれっきりでしたが、サリーさんのマッサージは適度な圧力でしっかりツボやリンパの流れにそってやってくれるので心地よく、終わった後も満足感が。最初、スウェーディッシュマッサージの説明を伺ったとき、ゆらす行為はどんなもんかな？と一瞬思いはしましたがなんとなく今回は大丈夫だろうなという予想通り、むしろ心地よいゆらゆらでした。^^サリーさんのおっしゃる“手の力”と“自然の力”を借りたトリートメントは自然治癒力を高めるのを手伝います。アロマも体の状態にあわせて好きな香りと状態にあうものをブレンドをしてくれるので、アロマ好きはもちろん、しっかり体をほぐしてもらいたい人にはおすすめなマッサージです☆ぜひ一度サリーさんのエステを体験してみてくださいね☆^^そういえば、彼女もLINDA同様、仕事道具の最たるものを負傷した危機一髪の経験を持つお方でした。LINDAの場合は目（色と光）でしたが、サリーさんは“手”。施術に必須な大事な手を犬に噛まれ負傷したそう。その経験から、セラピーへのスタンスを新たにしたそう。それはそれはつらい出来事だったと思う。逆にいうと、そういう事がないと、そこまで真剣に深いところまで考えていなかったかもしれない。（私もね。）一巻の終わりだと思われるピンチから、可能性を見いだしチャンスに変えていく力。それこそが、好きな事、やりたい事を続けていける人なのではないかと思う。志の高いサリーさん、心から応援しています。【セラピストsally ito - 手のぬくもり　自然のゆらぎ　スウェーディッシュマッサージ　サロンドサリー】http://salondesally.jimdo.com/salon-de-sallyの日々/サリーさんのスウェーディッシュマッサージは代官山の『L.C.d.B.』で月、水、日　11：30～20：00（最終受付）です。^^--------------------------------------------------------------------------------------【LINDAのネイル＆カラーセラピーのイベント】代官山の『L.C.d.B.（ エル・セー・ド・ベー）』でLINDAネイルやカラーセラピーができるイベントサロンを毎月約4回開催中！9月は7日(金)、15日(土)、20日(木)、28日(金)です。^^メニュー等はこちらをご覧ください☆http://plaza.rakuten.co.jp/lindaworld/diary/201207200000/【フェイスブック】フェイスブック始めました。LINDAWORLDページにいいね！を押してくださるとうれしいです☆^^http://www.facebook.com/lindaworld7http://www.facebook.com/sachiko.hayashida.39?ref=tn_tnmn【ツイッター】よかったらフォローしてくださいね☆http://twitter.com/linda7777777777【LINDAのペディキュア*ハッピーキャンペーン】ペディキュア*ハッピーキャンペーン7/1～9/15まで☆http://plaza.rakuten.co.jp/lindaworld/diary/201206250000/【色年表と52年のサイクルを作り、自分のバイオリズムを知って開運を手に入れよう！】只今モニター募集は終了させていただきました。（お問い合わせいただいた方々ありがとうございます！）http://plaza.rakuten.co.jp/lindaworld/diary/201206020000/

  2012.08.27

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  千葉ダンススタジオ（社交ダンス）＠江古田オープン☆無料体験レッスンチラシあり（わずかです）

  カラー関係でご依頼頂いたご夫妻の『千葉ダンススタジオ（社交ダンス）』が江古田駅（池袋駅から3つ目）にオープンしました！早速LINDAも見学に♪スタジオ内はシンプルかつモダン＆アットホームで、お二人のイメージにぴったりあったすっごく素敵なスタジオでした。居心地のよい空気感で、のびのびダンスができる感じ。早速いらしていた生徒さん（といっても、年配の素敵なご夫婦）も新しいスタジオで、とっても楽しそうに、かつ真剣に千葉先生の指導を受けていらっしゃいました。^^千葉先生（ご主人様）の教え方がとても丁寧で的確で上手だな～、と私もちょっと踊ってみたくなっちゃいました。^^お試しで☆ワンコインレッスン☆グループレッスンなどの企画などもされているので、興味のある方はぜひぜひ行かれてみて下さいね♪-------------------------------------------「ダンスが初めての方で、このチラシをお持ち頂いた方には無料体験レッスン（25分）を実施中！」というチラシを若干名様分いただいたので、ご興味ある方には差し上げますので、お声掛け下さいね♪-------------------------------------------【千葉ダンススタジオ】練馬区栄町2-5　アーバン江古田ビル2階（浩生会スズキ病院隣り）03-6914-7038(定休日：日曜日)http://www.facebook.com/pages/千葉ダンススタジオ/404270492946404

  2012.06.06

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  『飲食セーフティーネットワーク』で、放射能対策の正しい知識＆情報を得よう☆

  ちょっと時差ありですが、半蔵門にある“ エリオ ロカンダ イタリアーナ”さんにて『飲食セーフティーネットワーク』のシンポジウム＆懇親会があり、意識の高い友人達と参加してきました。（エリオさんは以前何度か伺って、LINDAも大好きなお店の一つです☆^^）原発事故以来、食に対して高い意識をお持ちの方から全く何も気にされていない方まで様々だと思います。放射能による体への影響は、小さなお子さんお持ちのお母様方などは特に気にされている方も多いと思います。すべて安全なものを選び、食べ続けるのは厳しいのが現実ですが、知らないより知っていた方がいい事、そして、できる事はしておくという小さい事の積み重ねが後々大きな差になって現れてくると思います。このシンポジウムでは、ブログではお伝えできない裏話など、興味深いお話をたくさん伺う事ができました。『飲食セーフティーネットワーク』は「お客様に安心して安全なものを召し上がって頂きたい」という素晴らしく頼もしい飲食業の有志の方々が、「一緒に勉強して、対策を考え、情報を共有して行きましょう！」ということで始まったばかりのもの。LINDAもほんの少しではありますが、リーフレット作りのお手伝いをさせていただきました。^^今後みなさんにとって有益な情報がどんどん発信されていくと思いますので、ご興味のある方はぜひ下記ホームページをチェックしてみて下さいね♪写真の野菜は、懇親会の帰りにいただいたベクレルフリーのお野菜です♪ウレシイ☆ニンジンの葉っぱがながぁ～い♪すごぉーい☆もちろん葉っぱの部分も調理しておいしく頂きました☆^^ありがとうございました！！(^0^)-------------------------------------------『飲食セーフティーネットワーク』http://fbsnetwork.com/index.html飲食セーフティーネットワークはお客様に安心安全をお届けすべく、放射能対策を実施している外食産業のネットワークです。-------------------------------------------『エリオ ロカンダ イタリアーナ』（イタリアン）〒102-0083 東京都千代田区麹町2-5-2TEL:03-3239-6771http://www.elio.co.jp/

  2012.06.03

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• 酵素ジュース作ったよ♪美と健康の毎日にオススメです☆

  去年友達に教えてもらって私たちの中で大ブーム＆定番となってきている旬のフルーツたっぷりの酵素ジュース。前回のがなくなりかけていたのでまた新たなバージョンを作りました。^^今回はリンゴ、キウイ、グレープフルーツ、スイーティで。^^間をあけてしまったことや、普段から野菜やフルーツはたっぷりとっていることもあって、まだ効果は感じられないけど（好転反応はありました）、おいしいし楽しいので続けられています。前回はリンゴオンリーで作ったので、リンゴジュースとリンゴ酢の間的な感じでおいしく飲めたので今回もどんな風になるか楽しみ♪飲みたい方、気になる方は、遊びにきた時一声かけて下さればいつでもお出ししますよ♪

  2012.01.03

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• 自分の心と体をつなげる方法☆ルビストとあきこヨガと深呼吸のススメ

  みなさんこんばんは。美と色彩のコンシェルジュ、チャーミーハンターのLINDAです。東北関東大震災、福島原発、津波の影響で毎日不安と恐怖の中、前向きに希望を見いだす努力をし、今自分にできる事を精一杯されたり、探したりしている方がたくさんいらっしゃると思います。-------------------------------------------そんな時、自分の心と体がつながり、一致するという事はとても重要な事。-------------------------------------------心と体がつながっていれば今目の前の事に対し、冷静に、そして迅速に、そして的確な対応ができます。もっといえば、心の状態を自分の脳が認識できていれば何をすべきかがわかるのです。心と体が常につながり、ベストな状態になっていれば今必要な情報が欲しいと思えば（望めば）、その情報を得られる手段が、ひらめきや誰かの助けによって得られる事になる。（その後に必要なのがみなさんの行動です。）そこで今、不安や恐怖で、心と体がつながっていない人たちが多い現実で、自分とみんなを守るために個人個人ができる解消法。-------------------------------------------その手段として有効なのがヨガやストレッチ、呼吸法などがあげられます。-------------------------------------------私の友人でもルビストことRubyストレッチやあきこヨガことあきこちゃんのヨガ（そのままやん！）などをやっていて、人柄、内容共にLINDAが自信をもってとってもオススメします。^^（一番下に情報記載）ルビストもあきこヨガも、初めての方でもとっても安心安全なストレッチとヨガ。無理なく、楽しく、気持ちいい・・・が特徴です。先生に教えてもらってやりたい！という方もいらっしゃれば、今は外に出たくない・・とか他にすべき事があるから今はいけない・・・と、色々な方がいらっしゃるでしょう。もちろん、それもすべて自分の心の声に従って下さいね。^^自分の心の声が正しいと言った事が今のあなたにとって必要な情報と行動です。無理する事はないんです。無理は結果的には長続きしませんから、無理のない範囲で焦らずやるというのが一つのコツ。-------------------------------------------今いけない人のために。（ルビストやあきこヨガなどで教えてもらったことの一部です）◆深呼吸を細く長くゆっくり数回する事。◆足の裏や表をぐりぐりと気持よくほぐし、マッサージする。◆のびをしてみる。などなど。すぐできるので、オススメです。^^-------------------------------------------【Ruby 別所るみ子 Rumiko Bessho Official Web Site】Rubyストレッチ情報はこちらからhttp://www.rubydance.com/※渋谷Bar Android では月曜日にRubyさんのチャリティストレッチも行っています。Bar Android 渋谷区宇田川町３７－１４大向塚田ビル２Ｆ地図→http://bit.ly/f1UHirhttp://www.facebook.com/barandroid※友人がやっている茗荷谷 Cafe U_U カフェユウさんでも時々Rubyストレッチは開催していますのでおいしいお茶と共にお楽しみ下さいね♪http://cafe.u-u.cc/-------------------------------------------【「おさんぽにっき」歩くことと生きること】あきこヨガ情報（最近始まったエロヨガもあるよ☆）はこちらからhttp://ameblo.jp/akiko-ikeda-------------------------------------------写真のパキラは、我が家ですくすくとのびるパキラくんです。^^一度ある事件？により、葉っぱが全部なくなって、もうだめかも・・・と思う時もありましたが、あきらめず育てたら、こんなに立派に♪昔は小さくて、細っそい木でしたが、今では、よくこんなに大きくなったね～というぐらい大きくなってくれています。^^あきらめなければ、きっと大丈夫☆皆さんが、夢と希望が持てる幸せで楽しい毎日が送れますように。

  2011.03.19

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• 実を食べられるローズヒップティーと・・・

  ずっと使ってみたかったプロヴァンスガーデンのローズヒップオイルアロマティカ（12mL）に加え、とっても気になる、“食べられるローズヒップティー”の、野生ローズヒップティFINE CUT（細かいカット）が届きました。^^まずはローズヒップティー。実を食べられるっていうのは初めてだったので、興味津々。簡単にカップにローズヒップとお湯を入れてフタをして蒸らすだけなので、とっても簡単。急須やティーポットがない人でもそのまま入れられて、こしたりしなくていいのがラク。お味はほんのり甘酸っぱくておいしい。飲んだ後のローズヒップのつぶつぶは好き嫌いはあるかもしれませんが、個人的にはかなり好きな感じ。ちょっとふやかしぎみにすると食べやすいかも。^^これが、便秘やお肌にいいというのがうれしい☆数日間試したところ、お肌への変化はまだ分かりませんがお通じにはばっちり☆(笑)便秘で悩んでいる女性には、合う合わないがあるかもですが、一度試してみる価値はあると思います。^^他のハーブや紅茶などとブレンドしてもいいので、これはリピートしたい感じです。（しばらくは単品で飲むのにはまりそう。^^）-------------------------------------------お次はプロヴァンスガーデン・ローズヒップオイルアロマティカ（12mL）。プロヴァンスガーデンのクレンジングオイルは使った事があるのですが、ここのローズヒップオイルは初めて。使ってみたかったコスメの一つです。^^まず香りは、ローズヒップの他ローズ（野バラ）が入っているのですが、ほんのり香る程度。今年、すごい日焼けアレルギーになってしまい、肌が大変な事になってしまいましたが、そのおかげで、色んな事を意識できるように。ローズヒップは美白効果もあるので今後がとっても楽しみです。使用感は、まずまずですが、即効性がある感じではないので、もう少し続けてみる必要がありますね。気になる方はプロヴァンスガーデンのサイトをチェックしてみて下さいね☆

  2010.09.27

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• エステサロン☆プリンセスローズのホームページリニューアルのお知らせ

  芝公園（大門・浜松町）にあるエステサロンプリンセスローズさんのホームページをリニューアルしました。（ブログと通信販売以外の部分をLINDAがデザイン＆制作させていただきました）LINDAも友達から紹介していただき、2度ほど行きましたがすっごく上手！！東京店と鹿児島店があるのですが、東京店のスタッフかなちゃんは、とってもキュートで素敵な女性なので、初めて行く方でも安心です。親身になって、色々聞いて下さり、施術して下さいます。何か疑問などあれば、丁寧に話しを聞いて適切なアドバイスをして下さるので、気になる方は問い合わせて相談してみて下さいね。今、お友達紹介キャンペーンなどもやっていますので、「LINDAのホームページを見た」といえば、好きなメニューが一回半額になります。エステティシャンとの相性や施術などの好みもあると思うので、ひとまずお試しでお手頃価格で試したいという方には気軽にトライできてとってもオススメですよ☆プリンセスローズhttp://www.bara3.com/

  2010.06.23

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  あなたの足裏＆かかと、大丈夫？→今回のオススメ☆角質クリア（パナソニック）

  いよいよ、サンダルとペディキュアが楽しい季節が近づいてきましたね～。まだちょっと寒い日が多いので、せめてつま先を出したい時は、ポイントトゥのブーティやブーツ、グラディエーター系のサンダルなどにタイツという足下でタイツからのぞくペディキュアを楽しんでいるLINDAです。^^春になるとサンダルにペディキュアのオシャレを楽しみたい人達が続々とやってきますが、そんな時、決まってよく耳にするのが、「私、足汚くて出せない～；；」とか「かかとがヤバイことになってる～！！」とか「角質が・・・」というお悩みをもつ女性の多いこと。すっごくわかりますよ～。だからこそやってもらってきれいになるんです。^^放置はよけいに見せられない足になりますからね。決まってみなさん、「見せられない足」から「見せたい足」に変わっていきます。^^特にスペシャルケアでオプションのピーリングをされた方は「私の足じゃないみた～い！！」とか「誰かに見せたい～！！」と。(笑)さて、今回LINDAがオススメするのは、自宅でできる足の裏やかかとなどのセルフケア。サロンにいってやってもらうのもいいですが、セルフケアをする事で、さらに美足への近道になります。^^ハイヒール大好きなみなさんは、ぺたんこ靴の人より足に負担がかかるので、余計に角質がたまって放置してるとガサガサかかとになりやすいですよね。そこで登場なのが、「パナソニック　角質クリア～！！！」　　　　　（ちょっと、どらえもん風？^^;）【Panasonic】パナソニック　角質クリア ES2502PP-G価格2,839円 (税込2,980円) と、LINDAが去年買った時より、全然安い～！！うらやましいけど教えちゃう。(笑)ちょっと初めて使う時はドキドキだったけど、スピードも二段階調整ができて、固くなった部分からやればどんな感じかわかるので安心です。^^くれぐれも綺麗になるからといって、やりすぎないようにして下さいね。^^仕上げは、必ずクリームかオイルを塗って下さいね。これであなたのかかともツルツルピカピカです。^^って、私も頑張らなきゃ～。ちなみに電池はすぐなくなるので、充電できるエネループがオススメ。^^しかも電池を捨てる事がなくなるので、環境にもやさしいですよね♪LINDAもあらゆるところで愛用しています。^^まだ使った事ない方は充電器とセットは必須ですよ。結局買う事になるので、まとめ買いのがオススメです。^^【エネループ（eneloop)電池＋スペーサー＋充電器セットエネループ】【財布に優しいお試しセール】しかも今、こんなカワイイカラフルカラーの限定エネループが発売されています♪↓電池の入れ替えが楽しくなっちゃいますね♪買っちゃおうかな☆【エネループ（eneloop) 単3形エネループカラー8個パック　eneloop tones】1億個達成、発売4周年、新eneloop誕生を記念しての発売だそうです。^^10万パック限定ってすごい数ですね。^^;

  2010.03.18

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• まつげエクステ初体験！！価値観の近い素敵なアイリストに出会えて大満足♪

  友達の紹介で、まつげのエクステをやってもらいにいってきました♪そして合わせて出張ネイルも☆まつげのエクステは、最近ニュースでも色々なトラブルで取り上げられていますが、やっぱり安心できる技術の高いプロにカウンセリングしていただいた後にやっていただくのが一番！LINDAは基本ナチュラルで、自まつげになじむような感じでキュート系＆ちょいセクシーな感じにしてもらいました。(^-^)あまり、ガッツリつけました～！！っていうよりは、まつげに関しては、ナチュラルでちょっと長めで綺麗な感じの方がよかったので、そのように希望を伝え、アレルギーなどをチェックした上で、その他メリット、デメリットを教えてもらい、納得した上で開始。とても丁寧で親切な対応に好感がもてました。前職が歯科技工士で細かい作業が好きという彼女はとても上手！！LINDAは、一本一本自まつげに近い細めなもので、少しだけ長さをだし、カーブも中間のものを相談して選びました。目の周りのマスキングもとても丁寧で、この人に任せれば安心！と、直感ですぐわかりました。一本つけるごとにすぐに乾かしてくれるので、接着材がしみることもなかったですし、途中で眠気が襲ってくるほど。(笑)仕上がったのをみるやいなや、わ～♪すごい！とイメージ通りのナチュラルさと仕上がりの美しさに大感動でした。ありがとうございました！！☆―――――☆―――――☆―――――☆―――――☆―――――☆今回、今下記のキャンペーンをやっているそうなのですが、-------------------------------------------------------------------------------------------------☆オープン記念キャンペーン☆通常１００本　￥１０５００が、お値段そのままで付け放題に！！-------------------------------------------------------------------------------------------------☆ナチュラル志向の方用キャンペーン☆「自然な感じかいいの！」と言う方へ…通常￥８４００で８０本の所、お値段そのままで１００本コースに！！-------------------------------------------------------------------------------------------------なんと、さらに　　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓-------------------------------------------------------------------------------------------------「LINDAの紹介で（もしくはLINDAのブログを見ました）」というと、特別に　　“1時間つけ放題／5250円”　でやってくださるそうです！！-------------------------------------------------------------------------------------------------すごい！！manaのMさん、ありがとうございます！！しかも、カウンセリングは別に時間をつくって下さるそうで1時間あれば、人によってですが100本前後くらい付けられるそうです。^^ちなみに今回LINDAがつけた本数は、両目で120～140本位だそうです。^^一度まつげエクステをやってみたかった方、やったことはあるけどイマイチ自分にはしっくりした仕上がりにならなかった方は試してみる価値あると思います。^^(もちろん保証するものではないので、ご自分の判断でお願いしますね。気になる方は納得がいくまで相談されるといいと思います。^^)技術の高いプロのアイリストがいるエクステンションサロンへぜひ！【mana(マナ)／恵比寿】http://ameblo.jp/mana-lumi/

  2010.03.04

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• す・す・すごいお札！大金が入ってきた！！！

  福沢諭吉・・・ん？フクザワ、・・・拭沢油吉・・・・！？友達にもらった大金。10000円札（一万円札）ではなく、100000萬円札（十万円札？）の油とり紙・・・・拭沢油吉さんでした。（笑）しかもお財布とカード付きだよ。（笑）超ウケル。（ありがと～♪）

  2009.09.07

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• 明子ヨガで、心身共にヘルシーボディを☆

  久しぶりに明子ちゃんのヨガにいってきました♪^^（第一回目に行ったときのブログは下記URLから見られます☆）MIMY誘ってくれてありがと☆今改めて自分の過去ブログを見たら、毎日寝る前にルビスト（Rubyさんのストレッチ）と明子ちゃんに教えてもらったヨガをやろうと決めたのに、いつの間にか、毎日やっていない自分がいました。（笑）←笑いごとじゃないって？あれれ？いつの間にやるの忘れてるんだろ？？？って感じですが、気づけば最近は別のものにはまっています。^^最近は簡単なリンパマッサージを毎日やっています。おかげで超むくみ体質だった私もかなり、むくみ度が低くなってきて、このまま続けていればきっとむくみ知らずになるはず☆とワクワクして毎日実行しています。^^ちょっと話がそれましたが、今回のヨガでは、前回と違った感じでいろいろと教えてもらいました。相変わらず体を動かすのは楽しい～♪個人的に、今日一番のヒットだったのが、脇の下の後ろ側（文章だけだと説明しずらい！（笑））のぐりぐりマッサージで、肩甲骨周りというか、肩こりや背中の筋肉をほぐすというのがあったのですが、これすごーーーーーい！効く！！！って感じではまっちゃいました（笑）明子ちゃんのヨガは、わからないところがあったらちゃんと丁寧に的確に教えてくれるし、なんといっても独特の雰囲気が落ち着きと安堵感をもたらします。（リラックスしすぎて途中で眠くなるよ～^^）何人か集まっての個別指導も好きな場所でしてくれるそうなので、もし興味がある人がいたら一緒にやりましょ♪終わった後は、お茶をしたり、おいしいものを食べたり、みんなで楽しいお話をしたりとキラキラな素敵な時間を過ごしました。明子ちゃんありがとう☆またよろしくね♪(^0^)☆過去ブログ［2009.02.12　あきこヨガデビュー♪］http://plaza.rakuten.co.jp/lindaworld/diary/200902120003/---------------------------------------------------☆ちなみに、来週22日に半蔵門でキラキラRubyストレッチ（略してキラストとかルビストといいます）もあります。LINDAも行きますので、興味のある人はぜひ一緒にいきましょう♪Rubyさんは驚きのアンチエイジングを実証する元気でキュートなキャピキャピパワフル先生です♪^^こないだ一緒にロンドンにいった仲良しメンバーの一人です♪ストレッチ教室、ヨガ教室、いずれも、1回2500円です。（場所や開催内容によって違う場合もありますので、あくまでも目安となさって、実際に行かれる場合はご確認ください）☆過去ブログ［2006.05.02　Rubyストレッチ初体験☆］http://plaza.rakuten.co.jp/lindaworld/diary/200605020000/

  2009.08.14

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• たっぷりのブルーベリーで美容効果抜群☆

  ブルーベリー摘みは30分一本勝負！といっても、適当でいいですよ～とやさしい農園の方。^^実際はそんなに何時間も摘んでいられません。（笑）あまり思ったよりはとれませんでしたが、そうはいっても結構とれましたよ～。一度にこんなにたくさんのブルーベリーを見ることなんてめったにある事ではないですよね。うれしい～♪(^0^)ブルーベリーには、目にいいといわれているアントシアニンの他に、ビタミンA、ビタミンEが多く含まれているそうです。それからワインなどにも多く含まれるポリフェノールもたっぷり。ポリフェノールやビタミンEは抗酸化力が強いといわれているのでお肌にもいいんですよね☆食品でこんなにたくさんの美容成分が入っているのはうれしいこと。今日からしばらく、たっぷりいただいちゃいます☆でも、ジャムにもしたいから、すぐなくなっちゃいそ～。また行きたいな～♪（というか、近いから絶対いきます！）ブルーベリー摘みは8月までだそうです。今年はあと何回いけるかな？最低1回は行きたいな。^^

  2009.07.20

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• 美への挑戦☆

  久しぶりに、ヒーリングサロン、ハナホーのゆうこさんとランチをしたあと、フェイシャルをやってもらいに伺いました(^^)最近、海外出張と引っ越しもあって、かなりお肌も体も疲れがたまってきているな～と思っていたのですが、やっぱり人様にやっていただくのはいいですよね。（ネイルのお客様にもよく言われる言葉ですがすごくわかります～^^）クレンジングのあと、お顔のコリをアロママッサージでほぐします。ふわ～。。。きもちぃ～。。。いや、気持ちがいいだけでなく、しっかりとフェイスラインもかわります。芯からリラックスしているところ、トロトロのパック。ピタッ、ピタッと目も唇も、大丈夫？ってくらいオンライン通りこして隙間まで、全体をパックして下さいます。（絶対今、目と口あけられない～って感じ（笑））固まるまでしばらく夢の中へ…。ZZZ…どのぐらい時間がたったのでしょうか。（多分そんなにたってないはずだけど瞬間爆睡！）パックが固まったところでゆうこさんがペリペリペリとはがしに。(^^)と同時にお顔スッキリ！「お顔白くなったよ～(^^)」とゆうこさん。アルガンオイルを仕上げに塗って下さりさわったら、もっちもち♪ちょっと前までちゃんと最近毎日やっていたフェイスのリンパマッサージも数日間おさぼりしていたのでまた頑張ってやる気になりました。^^（リンパマッサージ、毎日やってると全然違うんです。特に私はむくみやすいので、やった日とやらなかった日は大違い。^^;友達にもやせてないのにやせました？って聞かれるくらいです）おうちにかえっていつもの鏡をみてみると、あ、やっぱりむくみとれてすっきり小顔に☆疲れきったお肌もかなりよみがえって、モチモチになりました。^^ゆうこさん、ありがとうございました♪(^O^)帰りに、「そうそう、宝地図に二十歳前後の肌質（髪質も）に戻るって書いたんです」っていったら、「魔女のテレビに出なきゃ」っていってました。（笑）ちなみに、そのテレビ番組は、驚きのギャップを持った美の魔女たちを紹介する「魔女たちの22時」という番組で、かなり魔女度入ってます。ちなみに私の周りのお姉さんは、魔女通り越して妖怪といわれていたりします。たくましい。（笑）私はまだまだよみがえり度は低く、これから努力しないといけない事ばかりなのですが、美の追求に向かってがんばります☆昔は、お肌にトラブルとかいっさいない人で、学生時代とか、お化粧してないのに、化粧してる？とかストッキングはいてないのに、今日ストッキングはいてる？っていわれて、足の肌をつねられたこともありました。(^^;)そんな私だったので、化粧のりとか、悪かったためしがなかったのですが、今では、お肌お疲れモード全開という事もあり、フェイシャルなんてやってもらった日にゃ～、キャー！！！かわった！！！ってなもんですよ。（苦笑）これからも年齢と逆行できるように、日々のケアと努力を怠らないようにしようと心に誓うのでありました。^^それから、技術力の高い人様のお力をお借りしながらね。^^お肌や体の調子が気になる方はぜひぜひ、ゆうこさんに相談してみてくださいね(^_-)-☆親身に相談にのってくれますよ。^^【ヒーリングサロン　ハナホー　/　代々木上原・代々木八幡】http://www.hanaho.net/yuu/

  2009.06.26

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• あきこヨガデビュー♪

  チャリティーイベントの一貫として行われた友人のあきこちゃんのヨガに、LINDAも参加させていただきました♪初めてあきこちゃんのインストラクターのお顔を拝見させていただいて、新たな素敵な一面を見る事ができました。めちゃめちゃ楽しい～♪伸びるぅ～。コリがほぐれるぅ～。あきこちゃん素敵～☆そんな感じです。（笑）あきこヨガは初めての方でも全然安心安全なヨガ。Rubyさんのルビスト（Rubyストレッチ）に通じる部分があって、すっごく楽しくて、無理しない、気持ちいい・・・が特徴です。あきこちゃんの素敵な人柄がにじみ出る、穏やかでやさしいヨガでした。（スパルタではありません（笑））今ヨガにいってるけど、ちょっとハードだから違うところ行きたいな、とか、気になるけど、私もできる？なんて不安を抱えている人には超オススメなヨガ教室。おうちでも簡単にできるヨガやストレッチがたくさん覚えて帰れます。あ～、楽しい。最近、毎日寝る前にルビストもどき（しっかり１時間はやらないのですが５分でも１０分でもやるようにしています）をやっているのですが、それにあきこヨガもどきをプラスしてやる事を心に誓いました。あきこちゃん、ありがとう☆

  2009.02.12

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• ギャーーーーー！！のフィッシュ浴。

  ギャーーーーーーーーー！！なんじゃこりゃ～。(>_

  2009.02.08

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• デューク更家先生のウォーキングパラダイスin松屋銀座

  昨日から3日間（9/14～16）、松屋銀座でデューク更家先生のウォーキングパラダイス（レッスン）があり、初日の昨日、友達と参加してきました(^-^)私達の回（13時半～）に、小島よしおがきてました。ラジカル（TV）にでるらしく、デューク先生と小島よしお、スタイリストの方々で「ラジカルラジカル♪」とやってました（笑）レッスンはデューク先生を中止にスタイリストと呼ばれるインストラクターの方々が、屋上で丁寧に教えてくれるのですが、1回につき30分間の楽しいレッスンです。（しかも3日間限定の龍のウロコの型押しのゴールド系リストバンド付きで300円という破格値！）デューク先生のトークやレッスンはすごくおもしろくて、あっという間の時間でした(^-^)デューク先生の、みなぎるプラスのオーラと明るさに、会場の雰囲気もとてもよかったです。レッスン以外にも松屋の靴売り場などでトークショーがあり、パンプスを履いた時の美しい歩き方など楽しく為になるお話も伺うことができました。お洒落していても歩き方が美しくないと素敵度も半減してしまうのでもったいないですもんね。姿勢をよくして街を闊歩するのは気持ち良いです(^-^)（もちろん私達もスタイリストの方々と銀座の街を練り歩きました。もちろんレッスン後は銀座でのお買い物も忘れずに堪能（笑））今日、明日も銀座の松屋の屋上でやっているのでお時間&興味のある方はぜひいかれてみて下さいね☆楽しく美しく健康になれるのでオススメです☆下記の通り（今日です！）、テレビ放送されるそうなので、お時間ある方は是非ご覧になってみて下さいね。(^_-)-☆★9/15(祝月) 10:10ごろ：日テレ系列『ラジかるッ』★9/15(祝月) 13:20ごろ：日テレ系列『おもいっきりイイテレビ』エンタメ情報内ちなみに今月29日夜には東京武道館でデューク先生の1デイレッスンがあり、それにも別の友達といく予定です。すっかりデューク先生の楽しいウォーキングにはまってるLINDAです（笑）興味ある方いらっしゃったら、ぜひ一緒に行きましょう♪(^O^)*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*【DUKESWALK　デューク更家のウォーキングエクササイズ 公式サイト】http://www.dukeswalk.net/◆デューク更家のウォーキングパラダイス（松屋銀座）http://www.dukeswalk.net/event_mg/index.html9月14日～16日　12:30～、13:00～、13:30～、16:00～、16:30～の５回◆デューク更家のワンデースペシャルレッスンhttp://www.dukeswalk.net/oneday/one_tokyo.html9月29日　月曜日　19:00-21:00(受付18:00-)東京武道館4,300円　(税込・リストバンド代金込み)収益の一部は社会貢献として役立てられるそうです。*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*

  2008.09.15

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• 女力ＵＰ！内側からみなぎるパワーで美しく☆（後半編）

  今回は、ネイルチップのワークショップに引き続き、ハナホー主催の女力アップのウォーキング講座です。ウォーキングのレッスンは、デューク更家先生のお弟子さんのアキ子さん。デューク先生のホームページにも載っている、声に特徴のある色白美人さんです(^-^)ウォーキングのレッスンは以前別のところで、しばらく習っていたことがありましたが、違う先生に教えてもらうのは初めて。アキ子さんが教えてくれる、デューク先生のレッスンはめちゃめちゃ楽しい！初めは歩くというよりは、ストレッチ中心でくねくねと気持ちよく体の筋肉をのばして不思議な体勢をとるレッスンはおしかくておかしくて思わずにやけちゃいます。でも、だんだんみんなで真剣になってやっていくと、体はポカポカ、内側からエネルギーがわいてくるのがわかります。このブログでは同じみ、友人のダンサーRubyさんが教えてくれるRubyストレッチ（名付けてルビスト）と、通じるものがあります。『あ！これ、ルビストでも似たようなのやってる！』と思うものが結構あって、でも、やり方が「ぐりぐり（ツボ押し）ぐるぐる（関節）まわしてのばす」ルビストに対して、デューク先生方式は「シュッシュッシュ－－ッ」といいながら「シャキシャキしながらびろ～んびろ～ん」とのばしていきます。（どんなんだ？（笑））うれしはずかしトルソーウォークもやっちゃいました。(*^-^*)あ～楽しい～♪意識的にのばさないと、日々のばしたり使ったりするのを忘れてしまいがちな筋肉をのばしたり縮めたりする。とても重要な事です。美しさは、日々の姿勢や所作にも表れます。毎日の姿勢や歩き方をちょっと気を付けるだけでも１０年後の自分は変わってくると思います。「仙骨を立てる」とても勉強になりました。デューク先生が、一番伝えたいとおっしゃっている「最期まで自分の足で生ききること」は本当にとても大切なこと。デューク先生のホームページ内のこのページ↓泣けるほど感動します。http://www.dukeswalk.net/walking_paradise/index.html私も最後の一日まで、自分の体と足で元気にカッコ良く歩けるよう毎日を大切にしていこうと気持ち新たに思いました。みなさんにも、美しい姿勢、日々のストレッチとウォーキングレッスン、ストレッチレッスン、オススメです。*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*【高嶋アキ子　デューク更家公認スタイリストの生活ブログ】☆色白美人のアキ子さんの日々の生活が垣間見られます。^^http://bigfinger.exblog.jp/--------------------【DUKESWALK　デューク更家のウォーキングエクササイズ】☆デューク更家の公式ホームページhttp://www.dukeswalk.net/--------------------【Ruby 別所るみ子のオフィシャルウェブサイト】☆小さくてしなやかでパワフルで超キュートなダンサーRubyさんのホームページ。ルビストも超楽しくてオススメです♪http://www.rubydance.com/

  2008.08.17

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• 

  アーチフィッター５本指で足指のびのび～☆

  買っちゃいました～。(^^)こないだ発売されてからずっと気になっていたアーチフィッター５本指。（笑）ナチュラボ（ソニプラみたいな所です）にいった時、サンプルがあったのでちょっと履いてみたら超気持ち～。^^アーチフィッターは足にいいから、ナースとかOLさんとかの立ち仕事の人とかにも人気があるけど、イマイチデザイン的に好きではなかったので通常バージョンのは購入までにはいたらなかったのですが、今回の５本指のは足にいいだけではなく、デザイン的にも色的にも結構カワイイ☆雨にも水にもOKなので、ビーサン代わりに、近所履きとして、長時間あるく時、気楽にぐんぐん歩きたい時なんかにいいかなーと思って買ってみました。早速数日間履いてますが、これが気持ちいい。普段7～10センチのヒールばっかり履いているので、たまには足の事も考えてのびのびさせてます。(^^)トゥーリングやアンクレットと一緒にしてもキュート♪ちょっとおもしろいけど、足の指も足裏ものびのびで喜んでます。^^汚れたら洗えるのもナイスな所。足のびのびしたい方はオススメな一点です。（あ、あとRubyストレッチも♪）ここからご購入いただけます。↓

  2007.08.17

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• ハナホーフェイシャル初体験☆アートセラピーも？？

  代々木公園近くにある、お友達のヒーリングサロン『ハナホー』にてフェイシャルをしてもらいにいってきました。(^^)セラピストの言の葉さんには色が白くなるよーと聞いていたので、楽しみにしていったのですが、ほんとに白くなっちゃいました。(*^-^*)別の友達からは超小顔になった！と聞いていたのですがLINDA的には美白効果大◎そして、LINDAの場合は施術直後より、美白効果と小顔効果は時間が経つにつれてさらにUPしたように感じました。（それもスゴイ！）人の手によって、マッサージをしてもらったり癒してもらうのってほんとにいいですよね～。極楽なひとときです。(*^-^*)これから結婚式があるの！とか、お友達の結婚式に呼ばれているの！とかますます（もっと）キレイになりたい！という方や勝負の日がある方（笑）には特に即効性があるのでオススメです☆１度でも効果がありますが、何回かやったらさらに効果テキメンなんだろうな～。施術後言の葉さんに素敵なアートカードをいただきました。(*^-^*)去年末（？）から施術後その人のイメージにあわせて書いてくださるそうです。LINDAはキレイなブルー系中心でちょっとパープルとグレイッシュカラーが入ったぐるぐるアートでした。上品なラメがうっすら入っていたりととても繊細です。同じ人でもくる時によって、そのイメージはかわるといいます。そういうのって楽しいですよね。^^LINDAもよく、ネイルアートをお客様にする時に、色選びやデザイン選びに迷われている方がいらっしゃった時にはその人の雰囲気から感じとられるオーラカラーというか雰囲気をみます。その色や強さ、弱さ、繊細さゴージャス感、質感など雰囲気にあらわれるように思います。今回言の葉さんが書いてくださったものもLINDAの雰囲気で直感的にささっと書いてくださったもので、とても素敵なものでした。きっとこの絵にはアートセラピー効果があると思います。施術の楽しみだけではなく、こういったサービスがあるのがまたハナホーならでは。言の葉さん自体がとても魅力的な方なので遠くからくるファンが多いんですよね。ハナホーのパンフもできました。今回、LINDAがデザインして作らせていただきました。(*^-^*)アートカードと一緒に写真はまた後ほどのせますね！・・・という事で載せました。(^^)

  2007.03.02

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• 口内炎のツボ

  先週から38～39度の高熱に悩まされていましたが、月曜日に病院にも行き、やっと熱も下がりました。（初めにいった病院はとても心配な感じだったので、看護婦の友達に相談して別の病院にもいってきました。すっごく待たされたけど、めちゃめちゃ丁寧でわかりやすい説明もあり、いってよかったです(^^)）あまりにも高熱が何日も下がらないのでインフルエンザかな？？と思いましたが、幸いにもインフルエンザではありませんでした。（ホッ）もうすっかり体調もよくなってきたのですが、残念な事にここ数日悩まされているのが、大量の口内炎と舌炎。ちゃんとは数えていないけど、１０コ以上はあると思われます。^^;でもこれも、だいぶよくなってきました。食欲もあるのでおなかはすくのですが、何か食べようとするものならどこもかしこも当たるのでろくな食事がとれない。(>_

  2007.02.22

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• 初☆岩盤浴！Divana（ディヴァーナ）へ行く♪

  岩盤浴、流行ってますよね～。ずーっと行きたいと思っていた岩盤浴にお友達といってきました。仙川駅からすぐそばに去年できた『ストーンスパ・ディヴァーナ』。外からも小綺麗な印象はうけていましたが、想像通り（もしくは以上？）のとてもキレイな素敵なスパでした。私を含め３人は岩盤浴に、一人はゲルマニウム温浴に。岩盤浴は着替えをしたのち、サウナの様なところにうつぶせ５分、仰向け１０分、クールダウン５分（涼しい所で水をのみつつ休憩）、その繰り返しを４回しました。^^３、４回目ともなると、体の芯から暖まっているためじわじわとかなりの量の汗がでてきました。腕から汗が出るってすごくない？そんな事を思いながら、あっという間の瞑想タイムの９０分でした。90分2,800円だったのですが、半額券をもっていたので1,400円に。お得な初体験となりました。(^^)汗をたくさん出すって気持ちがいいですね。また行きたいな♪【ストーンスパ・ディヴァーナ*Divana】http://www.divana-spa.net/

  2006.06.08

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• ★Rubyストレッチ + ゾーンテラピー（足裏反射区） + デトックスdrink★

  表参道にある「ギャラリーロード」でRubyさんのストレッチイベントがあったのでいってきました。^^今回はいつものRubyさんのストレッチに加え、ゾーンテラピストの愛希子さんが色々な足ツボを教えて下さり、カフェ・ユウさんのデトックスドリンクがプラスアルファされ、健康な体へまっしぐら。(^^)とても楽しいひとときでした。^^バリスタのユウさんに教えていただいた“腸”の動きを正常にする効果があるデトックスドリンク。レシピを教えていただいたので、自宅でもちょっと試してみようと思っています。^^---------【デトックスドリンクのレシピ】---------------☆ペパーミントでお茶を抽出（ティースプーン2杯強に400～500cc程度）、レモンの絞り汁（適量）、生姜のすり下ろしたもの（適量）、おりご糖（おりごのおかげ^^）（適量）に冷えたお水500cc程度を加えてよくまぜます。　　　　　　　　★★★　完成　★★★------------------------------------------------------☆この１リットルのデトックスドリンクを１日で数回にわけて毎日飲むと効果があるそうです。即効性はないようですが、以外と手軽にできそうです。^^LINDAは何日つづくかな？という感じですが、みなさんもいかがですか？(^^)その他、色々な方とお会いできて、このイベントをひらいて下さったRubyさんやみなさんに感謝です。(^^)※写真はU_U（ユウ）さんからいただいたお土産の　ペパーミントです。^^　U_U（ユウ）さんのマークが目印。カワイイ♪癒されます。（笑）*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*【ギャラリーロードさんのサイト】http://www.lord448.co.jp/※書斎がテーマのセレクトショップ＆ギャラリー【Rubyさんのサイト】http://www.rubydance.com/ 【カフェU_U（ユウ）さんのサイト】http://cafe.u-u.cc/ 【バリスタ U_U（ユウ）さんのブログ】http://blog.drecom.jp/du_ub/

  2006.05.24

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• Rubyストレッチ初体験☆

  Rubyさんこと別所るみ子先生の“Rubyストレッチ”にいってきました♪場所は渋谷の『.BAR (ドットバー)』。参加メンバーは男女年齢もバラバラでサークル的な雰囲気。^^日々酷使している体をRubyさんや参加者のみなさんと足の指の先からもみほぐし、ぐるぐるぐりぐりスローペースで。硬くなった体もだんだんぽかぽかしてやわらかくなった。みんなもすごくいい人達ばかりで楽しかったです☆ストレッチはやっぱり気持ちがいいですね～。あまりにも運動不足がひどいので、一時期毎日やっていた時期もあったのですが、またこれを機に復活しようと思っています。^^運動不足を感じていらっしゃる方、隔週の火曜日にやっているのでよかったらぜひご参加下さいね。Rubyさんやさしく教えてくれますよ～。【参考：参加費 ４candy(￥1,200 candyは.Bar通貨で、1candy=￥300) 】★Rubyさんこと別所るみ子先生のサイト　http://www.rubydance.com/--------------------☆さて、はなしは変わって、同じく渋谷の『.BAR (ドットバー)』でLINDAもネイルチップづくり体験を来月開催する事になりました。(^^)また詳細は近日UPします♪和の輪プロジェクトのワークショップでネイルチップ作ってみたかったけど、これなかった方、私にもできるのかな～？？と心配されているネイル初心者の方、材料などはもちろん全然心配する事はありません。(^^)ぜひお気軽にご参加下さいね。(^^)（こぢんまりしたところなので、人数限定になります）

  2006.05.02

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• LINDA、ヒーリングサロン ハナホー（Hana hou）に行く！

  今日は待ちに待った『ヒーリングサロン ハナホー』へ。『ハナホー』は以前日記にも書きましたが、初めてお会いした時にピタリと症状をいい当てた、あのゆうこさんが個人で経営されている女性向けのヒーリングサロンです。(^^)（場所は代々木公園と代々木八幡の近くです）ところで、ヒーリングサロンって何？って方多いですよね？ゆうこさんのサロンでは、ハワイ式マッサージのロミロミをベースにオリジナルな手法で身体の疲れを癒して下さるんです。しかもゆうこさんは、とても勉強熱心な方で、お客様の体調や状態などを真剣に考えて下さる方なので、日々、いい方法はないかと研究・勉強されているのです。資格をとったらそれでOK、みたいな資格マニアや私はスゴイの、みたいな高飛車な人とは訳が違うんです。もっといい方法はないか、もっとお客様がリラックスできる方法なないか・・などとても向上心があり、人間的にもとても魅力のある方です。LINDAが今回トライしたのは「リフレッシュヒーリング」のコース。ここ数日徹夜に近い日々が続き、ボロボロのLINDAでしたが、フラフラな状態も一変して何もかもがシャキっとして気分がいいのです。マッサージは個人個人の状態にあわせたアロマオイルをチョイスし、ブレンドしてくださるのですが、そのチョイス方法も目を見張るものがあります。LINDAが今回選んでいただいたのは、ローズマリーとジュニパーベリーと、もう一つ、・・・なんだっけ？（伺ったのですが、初めて聞くオイル名だったので覚えられませんでした；スミマセン；）ジュニパー類はむくみによいので、自分でももっているのですが、もう一つのアロマは筋肉疲労を回復させるものだそうです。（ナイスチョイス！（笑））疲れ切った体を解きほぐしてくれるアロマ・・・素敵です。(*^-^*)３種類のアロマをブレンドして早速施術がスタートしました。頭、首、肩、背中、足、手、顔など、凝り固まって、滞った血液をくまなくほぐし、流して下さいました。力はぐりぐり入れる訳ではないのですが、強弱がありリズミカルなマッサージはとても気持ちがよいのです。普段よくマッサージに行くので、弱すぎると不快な気持ちを覚える事があるのですが、ゆうこさんのマッサージはそんな事はないのです。ツボもピンポイントで、流し方も抜群。そして、整体のような感じで、曲がった部分の矯正もしてくださるのです！むくんだ足もシュッ！お顔もシュッ！体の矯正も背筋もピンっ！なんじゃこりゃ！？特にももは実際に自分でもわかるぐらい、確実に細くなりました。そして、肩と首はこりすぎて、つまりすぎていたのですが、それもかなり解消され、呼吸が少々苦しかったのですが、それも解消。すごすぎる時って、さわぐ事もなく、呆然として「スゴイ・・・」の一言しかでない事を知りました。（笑）長年培ってきたコリは芯までいっているので、そう簡単になくなりはしないですが、確実によくなっていく事を実感できます。姿勢が自然によくなるって気持ちがいい。睡眠不足でフラフラになっていたのもうそのように目がシャキっとしました。みなさん、ほんとにほんとにオススメです。そこらの、その場だけ気持ちの良いマッサージやエステとは訳が違います。根本から本来の正常な状態に戻したい方、絶対オススメです。写真はゆうこさんが、仕事でバタバタしていたLINDAを気遣って用意してくださったランチデス。（マルイチベーグル他）おいしかった～♪ゆうこさん、ありがとうございました。(*^-^*)*----*----*----*----*----*----*-　ヒーリングサロン　ハナホー　http://www.hanaho.net/yuu/----*----*----*----*----*----*

  2005.12.01

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• 豪華スパ*アロマ体験☆『フォーシーズンズホテル椿山荘 東京/フォーシーズンズ・スパ』

  つい最近（11月1日）、『フォーシーズンズホテル椿山荘 東京』にオープンしたばかりの『フォーシーズンズ・スパ』で、アロママッサージ体験をしてきちゃいました。(*^-^*)フォーシーズンズホテルといえば、高級ホテルで有名ですが、都内最大級のスパが誕生したとあって、セレブにあこがれちゃってる情報ツー（ミーハー？）の方々は興味津々な内容なのでは？(^^)LINDAは今回、着替え等入れて２時間のコースを体験してきたのですが、足の先から頭の先まで隅から隅までアロマテラピー効果抜群のオイルでゆったり贅沢空間で、たっぷりマッサージをしていただきました。LINDAはよく、マッサージには行くのですが、背中・肩・首・腰・足・足裏はよくやってもらうのですが、顔やデコルテ、スキャルプ（頭）をやってもらったのは久しぶり。顔もじんわり、ゆっくりもみほぐしてもらって、あ～気持ちよい☆(^～^)気持ちよくて途中うとうとしそうになってしまいましたが、ここで眠ってはいけない！２度ぐらい落ちそうになりましたが、なんとか復活し、贅沢気分を堪能してきました。帰りには、ふんわりいい香りのアロマが自分から香るのです。（笑）やっぱりこういうのってたまにないとね。^^こういうご褒美があると、また明日から頑張ろう☆と思え、元気になります。LINDAもアロマやマッサージは大好きで、よくやったりしますが、最近忙しさもあってセルフケアはさぼりぎみだったので、頑張らなきゃ☆と思いました。今日は何人かの素敵な女性との出会いもあったり、いつもの楽しい仲間とお話したり、ハッピーで楽しい一日でした。--------------------アロマ体験終了後のリラックススペースの写真を追加しました。(^^)

  2005.11.09

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• 初体験☆腸内洗浄

  今日、お友達のakiちゃんからお誘いをうけ、初☆腸内洗浄（ちょうないせんじょう）を体験してきちゃいました。(*^-^*)腸内洗浄は以前から興味があり、一度やってみたいな～と思っていたんです。でも、ちょっと勇気がなかったのと、急いでやりたい！って事のものでもなかったので、未だ未体験だったのですが、今回たまたま、akiちゃんの紹介でモニターで受けられる事になったんです。（もちろん無料！）通常１回15750円程度するので、とてもラッキー♪akiちゃんありがとう♪(^0^)いったのはakiちゃんの知り合いの女医さん（院長の松村圭子先生）がいらっしゃるケイ女性クリニック新宿。http://www.kei-josei.com/とても素敵な方と伺っていたので、腸内洗浄も楽しみでしたが、圭子先生にお会いするのもすごく楽しみにしていたんです。ホームページの印象とはまた少し違って（髪をきちっととめられていたせいかな？）とてもキリっとした仕事の出来る大人の女性！って感じの印象で、とても美人さん。もちろん丁寧な対応をして下さって、説明も単純明快で、相談なんかも気軽に安心してできそうな感じです。^^とても素敵な先生でした。(^^)さて、本題の腸内洗浄。これはおなかの中にお水（ぬるま湯といった方がいいかな）を入れていくのですが、初めはどうなることか、少し心配でしたが、ま、なるようになるさ！と思い、クリニックの方に身をおまかせしました。初めは少し気持ち悪いかなと思ったのですが、耐えられないものではなく、痛みも全くありませんでした。おなかの中を洗浄するとこんなにもすっきりするものかと思いましたよー。何度かすると便秘やむくみの解消にもなり、お肌もキレイになるとか。不規則な生活で、便秘やむくみもひどかったのですが、心なしか少し解消された感じ。おなかのはりがあったのですが、それも、担当の女性が丁寧に腹部をマッサージして下さり、だいぶとれました。おなかをマッサージしているとゴボゴボコポコポすごい音がなったんです。（笑）活性化されてる感じ。帰りには、心なしかふくらはぎのむくみがとれていました。（ウレシイ！）腸内洗浄の詳しい説明は、上記をクリックしてご覧下さいね。^^特に便秘症の方は一度やってみる価値アリですよ☆

  2005.10.15

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• 激安！『ゲルマニウム入浴用ボール』発見！欲しくて買えなかった人はお早めにね。

  先日LINDAが購入した『ゲルマニウム温浴ボール』とは違いますが、かな～り近いものでめちゃめちゃ安く購入できる所を見つけました！8,000円→底値：2,980円(税込　3,129円)です！LINDAが買ったのは共同購入で9，800円（税込10，290円）→4，900円（税込5，145円）だったので、それより安い～(>_

  2005.09.15

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• リッチなバスタイムを♪

  某高級ホテルのプレスパーティで配ったという『アロマセラピーアソシエイツ』のバス＆シャワーオイルをいただいちゃいました♪心と身体をリラックさせてくれる3種類のミニチュアオイルのセットです☆「REVIVE（リバイブ）／モーニング」「RELAX（ディープリラックス）」「DE-STRESS（ディ・ストレス）／マインド」の３種類です。^^★アロマセラピーアソシエイツ／ライフエッセンシャルズ★最近ゲルマ温浴ボールを買ってから大好きだった入浴剤を入れなくなってしまったけど、久しぶりに入浴剤も楽しみたいな☆純粋なアロマエッセンスがブレンドされたバスオイルは気分や体調によってセレクトすれば、色々な効果も期待できるからうまく取り入れていきたいですよね。^^

  2005.09.08

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• 大好きなマッサージ。。台湾式マッサージ☆

  気づけばいつしかLINDA御用達となっていた『ホウライ』の台湾式マッサージ。30分の足つぼマッサージ（リフレクロソジー）に45分の背中・肩（背中・腰だったかな）コース、60分の全身コースやアロマエッセンスを使用した各種マッサージなどなどがある。サービスにお茶も出してくれて、施術後にボーっとゆったりできるのもいい。そう、先日ここのマッサージのポイントが全部たまったんです。(^0^)60分の全身コース（6300円）がタダになるのです☆今日は日頃頑張っている自分にご褒美を♪と、この全身コースに30分追加して90分のコースでゆったりと癒されてきました～。全身以外の時間には、足か手を選べるので、LINDAは肩から腕も疲れていたので手をお願いすることに。今までノーマークだった腕の裏？や腕と肩の間のツボとか色々丁寧にやっていただいて、ものすごくラクになっちゃいました。(^^)いつも肩とか背中を中心にって感じだったんだけど、手（腕）もきくじゃん！って感じ。とっても幸せ気分満載な一日でした(*^-^*)

  2005.09.03

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  激安！ゲルマニウム温浴ボール☆

  みなさんお待たせいたしました！(^0^)先日LINDAが購入したウワサの『ゲルマニウム温浴ボール』です♪楽天の『キュリ*コレ』さんで半額という超激安価格で共同購入しています。LINDAのお友達にも教えたら、早速注文したみたいですよ～。^^★『キュリ*コレ』さんでゲルマニウム温浴ボールを見る★この「ゲルマ」すごいんです。肩こりや腰痛、ダイエット、美肌などなど色々な事に効果があるそうで、LINDAも入浴するのが楽しみな温浴ボールです。^^一番初めに入った時の感想は、「なんかお湯がやわらかい！」でした。そして、実際しばらく入ってみると、５分と経たないうちに汗がどんどんでてくるではありませんか！「肌がつるつるするような気がする」・・・、これはもしかして１ヶ月もしたら、肌の調子がよくなったり、ダイエット効果があるのでは？という感じ。去年から４～５キロ太ってしまったのでヤバイと感じていたのでこれを機にやせなくては！って感じでしたよ。^^;肩こりやダイエットなどには、どの程度効果があるかはこれからですが、汗がびっちょりでるのでとても健康によさそうな感じ。もうしばらく様子を見てから、またこのブログで報告させていただきますね～。興味のある方はぜひ『キュリ*コレ』さんのサイトをのぞいてみて下さい。店長さんもとても感じのよいかたで、丁寧な対応をしてくださいますよ！ほんとゲルマだけではなく、他にもかわいい雑貨など色々あるので、LINDAも気に入ってしまったお店でした。^^ラッピングもかわゆくきちんとしてくれて、お友達のプレゼントなどにもオススメなお店です☆

  2005.09.01

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