人工股関節・灯里☆の日記

１３時半に友人Ｔさん宅に行き１５時内科受診までお茶のみ。久しぶりなので話が尽きない。断捨離を実行中でみせてもらったら手芸仲間が喜びそうな着物などが沢山あるので「捨てないで！」と頼む。工房でもお手玉やよーよーを作るのに丁度よい新品の布もあったのでまず２．３枚貰ってくる。

内科受診。体重はまだ変化ないが血圧は正常（１２６－８０）でも服薬は続行。２キロ位減量したら採血をしてもらうからと検査は延期にしてもらう（先生もナースも笑っていたがーー）

１９時から２０時半まで町内会館で健康講演会があり参加した。（３０数名）

「膝、腰、肩痛の予防と解消法」　歩きの工房理学療法士　石田泰男氏

部位の構造から説明し質問にも分りやすく対応、有意義な時間だった。

姿勢と動きの重要性についての内容は頭に残った。

帰宅後万歩計をみたら５８００歩だったので雨も降っていたので中止。

パソコンのトラブルがありお助けまんにしようと思ったが前と同じだったので画面の指示どうりしたがなおらず、今朝は５時に起きて再度実行。ブログの画面がでた、よかった。