人工股関節・灯里☆の日記

10時半から13時まで101回目のいきいきサロンだった。雪は止んでいたので参加しやすい道路となった。42名の参加だった。町内会長がサンタの服装で突然入ってきたので(@_@)。全員にプレゼントがあり童心にかえって皆さんが大喜びだった。（ホカロンやミカン菓子他）

そのあと腰痛の予防法、椅子の腰掛け方、寝てから立ち上がる動作など実技指導があり皆さんが頷いていた。一寸した工夫で転倒予防になるので役に立てると思った。何時ものように３曲歌って解散となった。

 今日のお汁は鶏肉団子入り熱々で美味しかった。

起きるときの動作

雨になり道も滑らないので帰宅後図書館に行く。1月14日まで10冊借りられるので正月の読書用にと7冊借りてきた。

来年の干支の押し絵つくりを昨日から始めているが明日には完成させたいと思う。次男。長男夫婦が久しぶりに暮れには帰ってくるので掃除、料理など多忙になる。