人工股関節・灯里☆の日記

時間刻みの1日だった。10時から12時近くまで富久寿大学の閉校式だった。

最初にハーモニカの先生の演奏にあわせて全員で富久寿大学の歌の合唱をした。

教育長の挨拶は手品でノートを開くとーー益々元気に・若く美しく・富久寿大学万歳！の垂れ幕がーー。

最後に講師の先生方に各クラブの代表が花束を贈呈して講演会になった。

講演　上越教育大学非常勤講師・小柳信子氏

すてきなわたしとすてきなあなた～笑いの中に人生がある～

１．ストレスから解放されるにはどうしたらいいの？

　　ストレスをためない秘訣ー自分がコントロールできない事はあきらめる«例、夫がごろ寝して　　いるので掃除が出来ないなど）

　　がんばれば良いってモンじゃない«がんばるところを間違えるな»

2．すてきな私の生活に必要なもの

　　安全地帯は人との絆・人との絆を深めるにはお喋りが一番笑いから不安やイライラをかるく

　する・。失敗しても帰れる場所。身近な人が自分を見てくれている。支えてもらえている場所

　　人との絆を深めるにはお喋りが一番、お喋りから生まれる笑いはドーバミンが活性化し、認　　　知症を予防する。

３．すてきな貴女になるために心を３つのきょう育人生はーー

　　強育ーー健康に生きるために身体を養い、心を創ることを学ぶ

　　共育ーー友人で家族で食卓を囲んだ、楽しく美味しい「共食」は心の絆、連帯、信頼と人間関　　係の育成につながる。

　　郷育ーー郷土の味、伝統の味、自然の味。家庭の味、を大切にする。「共食」しながらそれぞ　　れの味を伝承する。

　笑顔で話して色々な例を挙げて楽しい講演会だった。3つのきょう育人生は若い方に必要な内容でもあった。最近個食とかインスタント製品を食べさせる親が多く家庭の味が薄れている傾向とか。

帰宅後13時半から芽咲庵でさつき会の今年度の反省と新年度の計画について職員から説明があった。11名の参加だった。

4時半から歯科受診．抜糸したので口の中の糸が邪魔にならなくなって良かった。次回は1週間後。

多忙な1日だった。