人工股関節・灯里☆の日記

２０年近く前に発足したフアミリークラブ(ソフトテニスママさん）は地震後廃部になったが当事、会の責任者のOさんKさんの声掛けで１０名全員集まった。当事はまだ勤めている方も多かったので１９時半から２１時半まで中学校、小学校の体育館を借りて週１回楽しんだ。初心者がほとんどだったので発足時は夫が１年くらいは指導していたが選手だったOさんを中心に楽しんだ。

その後はそれぞれ両親の介護、更年期があったり、怪我、孫子守などでソフトテニスはやめたけど市内にいながら１０数年振りに会う方もいた。昔話に 花が咲き２時間のランチの時間はあっというまにすぎたので２次会は１時半から２時半まで芽咲庵に行き全員で甘酒をのみ次回を楽しみに解散した。８０代２人の方は特に喜んでいた。車で自宅まで送ってくれたＯさんが「ご主人によろしく。身体に気をつけてと言って」の一言が嬉しかった。

会を開催してくれたお２人には本当に感謝だった。<m(__)m> 

野菜中心の和洋折衷のお昼のランチ。最後はハーブテイとシホンケーキ

Ｍサンが作ってくれたシホンケーキはお土産に頂く。 

７月８日の事。 多忙な週の締めくくりは１１時に内科定期受診、(変わりなし）１５時には歯科の定期受診(歯石除去）

自転車のハンドルが乗っている途中に急に下がってつんのめりびっくり飛び降りた。下り坂になる前でよかった。ハンドルの中心を押さえて購入した自転車やさんに行く。買ったばかりなのに(@_@)。ネジを締めてもらって今度は大丈夫との事。時々点検したほうが良いと思った。坂の途中だったら大怪我で救急車騒ぎになったかもしれない。(自転車もソロソロやめなければ、最近は裏通りは乗るけど中心街は乗らないようにしている。）

町内会館で１９時半から２１時まで歯の健康管理について講話があり息子の同級生のUさんだったので 出席した。今日は歯科でじっくりと歯間ブラシの使い方を習ったがUさんの説明で尚更よくわかり歯槽膿漏にならないようにしたいとおもった。８０２０運動で８０歳で自分の歯が２０本の話があったが私は今の所２３本ある。

歯の磨き方でごしごし磨かない事など周りの方も「間違って磨いていたよねー」などと言っていた。

唾を出す運動や舌の運動の大切さなども実技でわかりやすかった。

明日は選挙、来週は１６日まで予定なし？なので家の雑用しなければと思っているが飛び入りがあるかもーー。