人工股関節・灯里☆の日記

９月２５日の事。１４時から１６時まで市民会館大ホールで音楽交流会ピアチューレの５回目の定期演奏会あり知人が演奏するので鑑賞。５回目だったが毎年鑑賞者が多くなり会が浸透しているので他人事ながら嬉しかった。

知人２人のピアノ演奏は素晴らしかった。 

９月２６日。歯科受診１５時と内科受診１６時と掛け持ちの受診だった。内科は浮腫があり利尿剤が追加になった。腎機能は数値の悪いのもあるが今の所心配なさそう。

９月２７日の事。１０時から１２時まで新潟連携公開講座があり出席した。講師は新潟福祉大学　佐藤成登志教授による腰痛や体の痛み解消！～最近の話題と運動実践～

良い姿勢ー楽な姿勢、、身体に優しい姿勢、腰，I膝に負担をかけない姿勢

腰痛になったことがない方を壇上に上がってもらい（知人の８０歳の方だった）姿勢のよさで痛みがないことを知った。

良くない姿勢ー筋肉に力が入りっぱなしの姿勢、左右前後でバランスが崩れている姿勢など

腹部引き込み・固め動作や腰痛予防の運動

姿勢力アップ運動など全員で実技を指導していただく。 

佐藤先生の講座はのぞみ会（股関節患者会）でかっては２回お願いしまた大学で学生のリハビリの練習にものぞみ会が患者として携わったことがあり 親しみやすい先生だった。今回はこの機会に芽咲会（股関節患者会）の方々もほとんど参加してくれた。他講座のある事を知らない知人、近所の方にもPRし参加してくれた皆さんが「わかりやすくて実践できそうな体操でとてもよかった」と喜んでくれた。休憩時間に少しお話が出来６年ぶりにお会いした先生は教授になっても親しみやすく嬉しかった。

１３時から１５時まで富久寿大学のクラブ活動がありいったん帰宅してから再度市民会館に行く。今日は簡単な秋の野草、花、落ち葉の作品だった。先生が用意してくださったので時間短縮でき時間があったので旅行のかくし芸としてフラダンスをするのでみんなで一寸練習した。 

帰宅後留守番役の夫に「 楽しい１日だった」と言ったら「へえ～」だって。

９月２８日の事。１０時から１４時半まで老人クラブ女性会員中央研修会があり町内代表で２人で参加した。総勢９３名の参加だった。

会長の挨拶のあと４０分間、大塚市長による「病院統合と新病院について」の話があった。二つある市内の病院が来年４月に１つに統合されるのでその内容についてだった。 

１２時４０分から１４時３０分まで音楽療法士後藤なが子氏による♪心に癒しを!心にエネルギーを♪ 

セラピーの説明をしながら先生のピアノで全員で１２曲歌った。(四季のうた、星に願を、３６５日の紙飛行機、花はさく(手話）他）

先生が集めた各国の楽器の説明とそれぞれ好きな楽器でみんなでそれを使って歌った。 

色々な楽器を使ってーー 

大きな声でみんなで歌って音楽療法の良さを知った。

帰宅後夜１９時から２１時までテレビの歌番組につられて夫とまた知っている歌を歌った。

忙しく楽しい日々をすごした４日間だったが明日からは２日まで用なし在宅。今度は手抜きした家事で多忙。でもこれは当てにならない、ボケーとしているかも。