リオン＆シモンのお部屋

ひと月ほど前から右膝を曲げると痛みがありましたが、突然、捻挫みたいな激痛と腫れが出て、新年早々仕事を早退して病院へ。レントゲンと触診で、膝に水が溜まっていることも判明。診断は「変形性膝関節症」。日本人の中高年、特に女性に多く、進行するとＯ脚になってしまうそう。

若くはないけど、足が衰えるには早過ぎです。なぜ突然？とお医者に質問すると、原因は筋力低下と体重増加。体重１㎏増えると膝への負荷は7～8㎏増えるんですと。そして太股の筋力が低下することで、これまたダイレクトに膝に負荷が掛かるそうな。心当たりはありまくりでした（苦笑）。人生最重体重更新したし…。

カメラ片手に散歩するのが休日の愉しみで、たくさん歩いて下半身だけ筋肉質でした。年数回は遠出したりね。でも、ここしばらく行ってません。長引く防音工事で、去年の夏以降、週末に家を空けられない状況が断続的に続いているから。旅行やお出かけの誘いも断ってきました。工事対応のプチ引っ越しは運動にはなってなかったようです。結構疲れるのに...。

10月頃「帯状疱疹」に罹りましたが、これは疲労とストレスで発症する病気。週末は工事対応、平日は出勤という日々が長期間続いたせいでしょう。背中と脇の激痛に悩まされ、鎮痛剤を2ヶ月近く飲み続けてやっと治ったら、今度は膝の炎症で強力鎮痛剤を飲み続けることに…。　
膝の腫れが引くまで筋トレはできませんが、とりあえず糖質制限ダイエットは再開しました。

人間がこんなになるくらいなので、高齢の白色猫の健康が心配。元々がビビリ猫ですから、家中を複数の職人が何時間も出入りすると、恐怖のあまりずっと隠れたまま。食事もトイレも我慢。ストレスは相当なはずで、しかも何度も繰り返されてるから...。その頃から体調が悪い日が多くなりました。　
恐るべし防音工事。というか、工事担当の属人的問題が大きいと思われ...。