健康診断の問診表に、「20歳時の体重から10㎏以上増えた→はい・いいえ」に〇をつける問いがあったんですが、20歳の時も痩せてはいなかったので、堂々と「いいえ」に〇していました。
まあギリギリだけど、嘘はついてない。
しかし、体形は著しく変わっていたのです。はい。
長いことちゃんとメジャーで測っていなかったのですが、ふとスリーサイズを測ってみたところ、愕然としました。万遍なく太ったわけではないのですね。
「Ｂ－Ｗ」若い頃は30cm弱だったのが20cmに...。
「Ｂ－Ｈ」若い頃はＨの方が大きかったのに、今は緩めに測っても５cm小さい...。
謎の体形に...。
そしてお腹...。ウエストも太くなったけど、何より下腹のお肉がダイエットしてもとれない...。
そんなわけで、スマホ連動の体重計を購入。体脂肪率、筋肉量、基礎代謝とか出るやつ。
ふふふ...体脂肪率がね、40％近いの。
ここまで来てしまっていたとはね...。
基礎代謝もめっちゃ少ない。普通に食べていたら太るわけです。
糖質制限すれば体重は減るはずだけど、前にやった時、結構疲れました。
で、緩めると、すぐリバウンドするし。
糖質制限の時は7～8kg痩せたんですよね。ほぼ毎日ウォーキングもしてたし。
でも、お腹が平らにはならなかった...。
いろいろ悩ましい年頃です。
